艳山姜芳香怡人又养胃治便秘

艳山姜芳香怡人又养胃治便秘

艳山姜是一种比较常见的中药，它的药效也非常突出，而现在也常常被人们当做佐料来使用。艳山姜是南方人常会用到，它是的作用还是非常多，下面我们来具体详细了解，它具有哪些的功效和作用，能帮助我们治疗什么疾病，只有通过详细了解之后，才能明确它具有哪些的功效及作用，对我们身体有哪些好处。

一、艳山姜治疗便秘的功效作用

艳山姜的种类也分成几种，其中春砂的是品质比较好的那个，艳山姜可以帮助消化，在菜里面加入些许艳山姜不仅可以提香提鲜，还可以增加食欲。艳山姜能够通肠治疗便秘，便秘的人不妨多吃点艳山姜来调理身体，搭配高纤维素的食材更能增加治疗便秘问题。艳山姜还可以和蜂蜜混合着来喝，如果是便秘问题非常严重的人，不妨试试用这个方法来调理。

二、艳山姜开胃健脾的功效作用

艳山姜在很多医药典籍中都有记载，艳山姜对人的胃、肾都有好处，帮助恢复胃、肾的气息，改善胃部胀气的问题，调理胃部不适，健脾和胃。但凡身体胃部有腹胀，不想吃东西这样的问题就可以通过艳山姜来调理，有助于改善自己胃部的不适，解决不思饮食或者呕吐等病症。想要补气养颜的朋友不妨试试春艳山姜这个食材，搭配排骨来煲汤，调理身体最为合意。

以上这些都是关于艳山姜的功效以及常见的作用，大家都应该了解到，艳山姜不仅是可以食用，还具有非常大的药效，对人体的肠胃、肾都有很大的好处，能够有效的改善肠胃问题，解决肠胃不适。同时想要美容的人不妨可以试一试艳山姜也是可以起到调理身体的作用咯。

经常便秘请问可以吃什么药或食物，谢谢！怎么治好便秘

【饮食疗法】 常见饮食疗法 (1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。 (2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。 (3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。 (4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。 (5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克、白芯番薯200克（切细），煎水，加适量片糖服用。 (6)黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克、党参15克~30克、黑芝麻12克~24克（布裹）、玉竹15克~30克、 陈皮5克、笋壳鱼100克~150克，煲汤。适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。 (7)将橘皮洗净：切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。 (8)雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。(9)百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。(10)首乌红枣粥：首乌20克~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。 （11）酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。 （12）大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶，服用效果明显，可治疗便秘。 精品食疗推荐 〈百花散〉采集天台山灵兰（中华七大仙草之一）乌药（传说当年徐福为秦始皇找到的长生不老药）麝香等奇花异珍精制而成。旧社会在缺医少药的天台山区具有“起死还魂散”之美称，乃除健身强体之极品。〈百花散〉从人体脏腑及内分泌入手深层调理，调肝养胃、疏肝理肺 。调节人体内分泌平衡，提高人体免疫功能，清除体内聚积的毒素，调节人体脏腑经络,滋阴降火， 从根本上消除便秘病源，彻底治愈便秘，令便秘不再复发。 六种食物轻松改善便秘 便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘：1、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。 3、柚子、葡萄柚： 午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4、地瓜（红薯）： 味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 5、糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。6、苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排 便。 ⒎ 芦荟 芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用。 [1] 老年慢性便秘食疗 中医认为老年便秘多因气血不足、阴阳失调、气血虚所致，故临床治疗常采用益气、养阴血、温阳、润肠等法。 最佳方法：生食，生食能补充酵素，或直接补充酵素。详细细请见：什么是酵素？ 一、气虚便秘(气虚指疲倦无力、精神不好、不想说话、气短、出汗较多)。 芝麻黄芪蜂蜜糊：黑芝麻60克、黄芪20克、蜂蜜适量。将黑芝麻捣烂磨成糊状，煮熟后调蜂蜜、黄芪煎水去渣冲服。 牛奶粳米粥：牛奶250克、粳米100克、白糖适量。粥成入牛奶及白糖调匀，空腹服食。 二、血虚便秘(血虚指头昏眼花、心慌心跳、失眠多梦、手足发麻、唇甲变淡等)。 首乌红枣粥：首乌20—30克、大米60克、红枣10枚、冰糖适量。先将首乌加水煎取药汁，再加大米、红枣共煮粥，粥成入冰糖溶化后服。 海参木耳猪肠汤：海参30克、木耳20克、猪大肠150克，将猪大肠洗净，与木耳、海参共炖熟、调味服食。 三、阴虚便秘(阴虚指咽干舌燥、面部潮热、手足心发烫、夜晚盗汗、唇舌红等)。 百合蜂蜜饮：百合50克，蜂蜜、白糖适量。百合加水煮至熟透，入蜂蜜、白糖调匀服食。 黑芝麻桃松糊：黑芝麻、核桃仁、松子仁各20克，蜂蜜适量。共捣烂加蜂蜜调匀，温水送服。 四、阳虚便秘(阳虚指除具有一般气虚症状外，兼有怕冷、四肢不易温暖、小便清长等症)。 苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克、羊肉60克、大米100克。先煎肉苁蓉及羊肉，去渣取汁，入米煮粥，调味服食。 狗肉炖红枣：狗肉250克、红枣250克。料酒一匙、精盐少许。红枣去皮切块，备用。狗肉洗净切成小块，入锅中加入料酒一匙，清水适量，精盐少许，文火煮沸，去浮沫，炖约1小时后入红枣，至烂为度，佐食用。 个人一两天没有排便就是便秘了。可以多吃根茎类的食物，例如薯类。坚持几个月就会有明显的见效。下面介绍一种配方： 吃马铃薯是解决便秘的一种很好的食物。还可以把马铃薯榨成汁，放在锅里用小火煮成粘糊状，加入适量的蜜糖，就可以服用了。蜜糖要良性的，热性的反而会加重病情。良性的蜜糖呈淡黄色，热性的呈深黄色。 也许大家都不知道，西红柿的叶子晾干后捣碎，泡水喝，或者直接拿叶子熬水喝，治疗便秘效果奇佳。 也可以补充益生菌,便秘是因为肠道内的益生菌减少造成的,只需要适量补充就好了(本句错误，地衣芽孢杆菌活菌胶囊说明书明确标明，肠道良性菌种过多也会引起便秘).

吃什么东西养胃又治胃

吃什么东西养胃又治胃

　　吃什么东西养胃又治胃，现在的人生活节奏也快，所以饮食和生活上都不太规律很容易得胃病，胃病发作起来十分的难受。我们除了看医生吃药调理之外，在平常也要注意饮食搭配，下面我就带你看看吃什么东西养胃又治胃。

　　吃什么东西养胃又治胃1　　 养胃的水果有哪些

　　 菠萝

　　有一种食物对肠胃健康非常的好，但只能少量的食用，一旦过量的食用，对自身的肠胃是非常不利的，它就是常见的菠萝。菠萝味甘，它的主要作用是健胃消食、补脾止泻，所以，对于肠胃不是很好的人群可以适量的食用它。

　　 芒果

　　有一种水果有热带水果之王的'美誉，这种水果就是市面上常见的芒果，它之所以有这样的称呼当然与它自身的价值有较大的关系。它性凉，味甘，含有丰富的膳食纤维，对人的脾胃具有保护的作用。对于总是食用辛辣食物的人群，每天可以适量食用些这种水果，因为它对胃具有保护的作用，避免胃因为这些食物而受到伤害。

　　 黑加仑

　　它之所以具有保胃的功效，主要是因为它本身含有较多的维生素、糖类、有机酸等物质，不易刺激肠胃。它除了具有这个功效之外，还可以延缓人的衰老。

　　 葡萄

　　缓解胃部疾病，我建议大家可以多食用葡萄，因为葡萄中含有大量的酒石酸，可以起到保胃的作用。对于因为胃功能下降而导致消化不良的人群也是可以食用这种水果，因为它也具有促消化的作用。

　　 荔枝

　　对于自身肠胃本来就很不好的人群，我建议不要食用生冷的食物，这会使肠胃更加的受到伤害，所以，适量食用些荔枝就是非常不错的选择。多数认并不知道食用荔枝对人体的作用是什么，其实它具有养胃的作用。

　　 木瓜

　　这种水果之所以具有保胃的作用，是因为它含有一种酵素，此酵素可以促进胃对食物的消化及吸收，从而提高胃功能。不要小看这种酵素，只要人们长时间适量的食用它，胃功能就会逐渐变好，不用总是担心胃会出现疼痛的感觉，大家不妨尝试食用它保护自身的胃。

　　吃什么东西养胃又治胃2 　　面食

　　当你消化不良胃疼胃酸的时候是不是首先会想到吃面食来缓解呢?面条馒头等面食易消化，有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱消化不良者有保健作用。最养胃的是面条，面条里可以放小苏打能中和胃酸，其面汤也是可以帮助消化的，俗话说得好：原汤化原食，就是这个道理吧!

　　粥

　　一提到养胃，大家都会想起喝粥养胃，因为粥类好消化，对胃有好处，常见的有小米粥养胃，这里我推荐一款花生八宝粥：粥中加入花生、杏仁等食材，不仅热量高耐饥，而且花生含有丰富蛋白质等，保护肠胃，但花生不宜多吃吃多反而伤胃，粥中还可以加入小米、薏米等养胃除湿效果不错。

　　水苏糖

　　当胃肠道内的菌群失衡时，胃肠道功能减弱胃肠道易受有害菌的伤害，所以才会出现胃胀、胃酸、胃疼、消化不良、便秘等各种胃肠道疾病，所以，调节控制胃肠道菌群平衡很重要，如何调节呢?可以早晚各服一包奘灵水苏糖来调节，因为奘灵水苏糖能够快速增殖胃肠道内的有益菌群，从而抑制有害菌的繁殖和的活动，保持胃肠道内的菌群平衡，改善胃肠道内部微生态环境和PH值，缓解胃部不适，恢复胃肠道动力和功能，调理胃肠。

　　酸奶牛奶

　　其实酸奶中也含有益生菌，既可以补充营养也可以补充益生菌平衡胃肠道菌群，对保护胃黏膜、缓解胃病很有帮助。牛奶也能养胃，牛奶能中和胃酸保护胃黏膜减轻胃溃疡患者的症状。

　　蔬菜：南瓜、菠菜等

　　南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道粘膜免受刺激，促进溃疡面愈合，南瓜含有粗纤维还能够加强胃肠蠕动的成分，帮助消化。

　　菠菜能够润燥通便，菠菜能促进胃液分泌帮助消化，而起富含的纤维素还能帮助胃肠蠕动，推送大便帮助排便。

　　同时，对胃好的蔬菜还有：山药、胡萝卜、甘蓝、卷心菜等。

　　水果：苹果、大枣等

　　苹果能够健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。苹果最好是餐后吃，有助于消化哦!

　　同时对胃好的水果还有木瓜、猕猴桃、火龙果、石榴、柚子等。

用什么食材煮粥可以养胃又预防便秘？

刚开始工作那会，真的不太适应高难度的工作，压力太大导致我后面胃不好，而且又便秘，胃不好大部分是由于幽门螺杆菌导致的，想养胃又预防便秘的，下面介绍给你1、桂圆银耳粥

材料：银耳、桂圆

做法：

（1）提前泡发银耳。

（2）将银耳、小米、桂圆入锅煮1小时即可。2、猪肝菠菜粥

材料：猪肝、菠菜

做法：

（1）菠菜煮熟后备用，洗净猪肝放入锅中煮熟备用。

（2）切碎菠菜与猪肝，一起放入大米熬煮，加入适量调味

（3）煮熟后撒入葱花与香油调味后即可。3、糯米鸡肉粥

材料：鸡腿、糯米、葱丝

做法：

（1）洗净鸡腿，切块，开水焯烫，沥干。

（2）把鸡腿放入锅中，加3碗水熬汤。水开后转小火，约15分钟，再加糯米煮。

（3）糯米煮熟后，加入盐调味，最后放入葱丝焖即可。

这些养胃粥是不是看起来都不错呀，但如果不想让胃病卷土重来，最重要的是要灭菌啊。

我煮粥都会放的，吃了差不多一个多月，感觉胃慢慢好了很多，也通便了，分享给大家，希望对你们有用哦！

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