让你不显老的红枣食用方法

大枣是我们经常吃的食物类型，大家都知道的，它有补气血的作用，还可以有促进食欲的作用呢。大枣的营养物质丰富，可以有促进代谢的效果，怎么吃呢，下面的这些食用方法可以让你永葆青春，抗疲劳抗衰老。

一、红枣泡水，养肝排毒

实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

二、红枣泡茶，补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛

如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

三、红枣煮蛋，补血养颜

用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。

红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

四、红枣熬粥，安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。

五、红枣泡酒，血管通畅

红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

关于一些大枣的食用方法，大家都学会了吧，可以泡酒，具有安神助眠的作用，还可以选择泡茶，可以有补气血的作用，泡水喝的话可以排毒养颜的呢，大家可以试试这些食用的方法，可以更多的获取营养。

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