多吃大枣有利于驻颜祛斑

随着我们社会飞速的发展，我们的生活越来越好了，我们经常能够吃到枣这种食物了哦，大枣中含有许多我们人体所需要的营养元素的哦，经常吃大枣对我们的身体是非常好的哦，多吃大枣能够帮助我们很好的补脾、养血、安神的哦，下面我们一起来看看吧。

补脾、养血、安神

用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

通过上面我们的介绍，我们可以看出来，大枣具有很好的补脾、养血、安神的作用的哦，吃法我们也已经了解了哦，当然，多吃大枣还可以帮助我们驻颜祛斑、健美丰肌的哦，其实，大枣对于我们女性朋友来说还有许多的好处的哦，下面我们一起看看吧。

调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

通过上面的介绍，我们可以知道，大枣对我们每个人的作用都是很重要的哦，所以我们在生活中可以多吃点大枣的哦，不仅能帮助我们养血、安神，还能帮助我们驻颜祛斑、健美丰肌的哦，最后，希望我们的介绍对大家有所帮助哦，当然大家如果还有什么不懂的，可以随时向我们咨询的哦。

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