羊肉与什么搭配最好,搭配方法

羊肉可以说是大家冬季里食用量较多的食物，因为羊肉属于一种滋补效果很强的肉类食物，同时也有很强养生作用的食物。但是大家知道羊肉与哪些食物搭配才能发挥其较大的效果呢?下面小编就为大家介绍一下以及需要注意的一些问题，希望对大家平时健康养生有所帮助。

羊肉搭配黑豆最好

羊肉是冬季里老少皆宜的一种美味，因为羊肉肉质细嫩，并且味道鲜美，同时含有丰富的营养价值。羊肉的制作方法也很多，如涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等。当说起炖羊肉的配菜，大家最多想到的就是白萝卜，实际上要想羊肉发挥其最大功效的是与豆类食物搭配，如豆豉、豆酱等美味的调味品都是黑豆做的，与其他豆类相比，黑豆最大的优势是补肾，还能滋阴活血。

羊肉其他搭配方法

羊肉与豆腐、萝卜搭配不仅可以补充多种微量元素，同时还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。当烫肉与萝卜搭配时，则能发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。

制作羊肉放调料的时候要注意，最好是放一点不去皮的生姜，因为生姜辛凉，具有散火除热、止痛祛风湿的作用，与羊肉同吃的时候还能去掉其中的膻味。另外，要少放辣椒、胡椒、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品。如果做羊肉的时候放点莲子心，还有清心泻火的作用。

吃羊肉的时候要注意不能吃醋，因为羊肉性热，益气补虚，而醋中含有蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。同时羊肉也不能与南瓜同吃，否则会引起黄疸和脚气病。另外注意，吃完羊肉以后不能马上喝茶，因为会产生一种鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。

上文小编介绍的就是生活中大家食用羊肉的时候，大家需要注意的一些适合与羊肉同吃并且在食用羊肉的时候需要注意的问题，这样才能避免因为错误的饮食对身体造成不良的影响。另外，小编提醒大家，因为羊肉属于热性食物，因此在其他季节里需要少吃，以免出现上火的情况。

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