藕的最佳搭配食物有哪些

莲藕可以说全身上下都是宝贝，莲藕的评价也是相当高的，莲藕里面有着淀粉蛋白质，还有天门冬素，而且它的含糖量也是非常高的，会产生比较多的热量，有着非常丰富的维生素c，莲藕的营养价值非常的丰富，可以起到防癌，抗癌的作用，下面小编就来为大家介绍一下莲藕和哪些食物搭配是最好的。

莲藕搭配章鱼搭配红枣，这几种食物搭配在一起，香浓可口，润而不腻，可以起到补中益气养血健骨的作用还可以滋润我们的皮肤。莲藕加核桃仁，这两种食物搭配在一起，可以起到活血破瘀的作用，特别适合妇女生产以后恶露排出不畅，或者是闭经等症状。

莲藕搭配猪肉，从食物的药性来看，莲藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪肉，素荤搭配合用，可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症。健康人食用则可补中养神、益气益力。

莲藕搭配鳝鱼，鳝鱼所含的黏液主要是由黏蛋白与多糖类组合而成，能促进蛋白质的吸收和合成，而且还能增强人体新陈代谢和生殖器官功能。莲藕所含的黏液也主要由黏蛋白组成，还含有卵磷脂、维生素C、维生素B12等，能降低胆固醇含量，防止动脉硬化。两者搭配食用，具有滋养身体的显著功效。此外，莲藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾的食疗良方。

上面给大家介绍的就是莲藕和哪些食物搭配在一起是最好的，现在大家应该也有所了解了吧，莲藕和上面的这些食物搭配可以治疗很多的疾病，也可以缓解我们很多不良的症状，大家可以根据自己的身体情况来搭配不同的食材，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

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