冬季食用柚的话会上火吗

冬季食用柚的话会上火吗

柚子是我们很喜欢吃的一种食物了，现在正是柚子成熟的时候了，这时候的柚子吃起来酸甜多汁，味道是非常好的了，让很多人都欲罢不能，是吃货们非常喜爱的水果了，那么对于柚子这种水果，我们吃多了会上火吗，下面就让我们看看吧。

柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。 柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇;柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果之一。

柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。柚肉中富含丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子皮泡的茶能够醒酒。秋冬食欲增加，暴饮暴食后饮一杯柚子茶，可帮助消化，还可以减轻肠胃负担。

因此，我们可以发现，吃柚子是不会导致我们上火的了，但是这并不意味着我们可以随意的吃柚子了，我们还是应该适量的吃柚子才可以的了，这是因为柚子性寒，因此脾虚泄泻的人吃多了柚子是会腹泻的，而且普通人吃多了对肠胃的负担也是比较大的哦，这是我们在食用时要注意的了。

通过我们的介绍，大家一定对柚子有更多的了解了吧，柚子的营养价值是很出色的了，是非常适合我们在生活中吃的了，不过一定要注意不能吃太多了，适量的吃柚子才对身体健康哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

菜籽油上火吗

不上火。菜籽油功效作用
：清肝利胆，在中医学中，菜籽油散火丹，味道甘辛，性温，可以起到良好的消除肿毒、清肝利胆的作用，对于人体的正常运转起着良好的调节作用。

养眼护眼：菜籽油中含有丰富的各类型维生素和对人体有益的微量元素，对于弱视有着良好的功效，可以起到明目、养眼护眼的作用，尤其对老人的视力有诸多好处。

降低血脂：菜籽油有着很强的促进脂肪分解的作用，能够有效的降低人体的血脂，是非常容易被人体消化的食用油，能在一定程度上够起到瘦身、维持人体体温的功效。

软化血管：菜籽油中含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，能够很好的被人体吸收，起到软化人体血管，延缓人体衰老的作用。

消炎护肤：菜籽油能够消除肿毒，对人体的皮肤起到清凉排毒、消炎护肤的作用，维持人体肌肤的清透感和光泽度，有效的改善皮肤状态。

吃花生油上火吗

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。营养价值方面，花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中，饱和脂肪酸约占19%，单不饱和脂肪酸约占41%，多不饱和脂肪约占38.4%，其他脂肪酸约占1%。

1.多食花生油可以分解人体内多余的胆固醇形成胆汁酸而排出体外，并且大大降低了血浆中胆固醇的含量。

2.花生油还含有其他一些微量成分，主要有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等多种对人体有益的元素。

3.女性朋友若经常食用花生油还可防止皮肤老化，同时还可保护血管壁，防止血栓的形成，另外还有助于预防动脉硬化和冠心病。

4.花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

取实正常用油并不会让人上火，但用来煎炒烹炸就会

菜籽油吃多了会上火么？

    中医理论认为菜籽油味甘、辛、性温，吃多了不会上火，可润燥杀虫、散火丹、消肿毒，临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻，效果较好。

菜籽油的副作用：

    菜籽油中含有芥酸，动物实验证明，大量摄入含芥酸高的菜籽油，可致心肌纤维化引起心肌病变；引起动物增重迟缓，发育不良；生殖力下降，经试验公鼠饲料中芥酸含量达10时，即出现睾丸变小，无成熟精子等现象；引起血小板下降。

    菜籽油是一种芥酸含量特别高的油，是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损目前尚有争议，所以有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃。

菜籽油的保健功效：

    1、清肝利胆。肝胆有毛病的人，比如得了脂肪肝、肝炎、胆结石或是胆囊炎，炒菜一定要选择放菜籽油。

    2、降血脂、瘦身。油菜促进脂肪分解的作用很强。血脂高、肥胖的人，吃菜籽油可以降脂减肥。而且，菜籽油是最容易消化的一种油，它在人体内的消化吸收率可以达到99。有肝炎、胆囊炎的人，别的油不能多吃，吃菜籽油就没问题。

食用菜籽油的注意事项：

    1、油脂有一定的保质期，放置时间太久的油不要食用。

    2、高温加热后的油应避免反复使用。

    3、菜籽油味甘、辛、性温；有冠心病、高血压的患者应注意少吃。

    吃菜籽油不会上火，但仍存在导致人体发育不良、引起心脏受损的争论，因此应适量吃菜籽油，并且应和其他油搭配食用，这样营养价值才更高。

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