黑豆减肥法,让你吃出傲人曲线

黑豆是很常见的一种豆类的，但是它的养生作用还是很强大的，不仅可以有促进代谢的作用，还可以提高免疫力和体质的哦。黑豆有减肥的作用知道吗，下面就来看看黑豆减肥法，可以让你更加你苗条。

黑豆酒

1.准备黑豆900 克，米酒6瓶，大酒罐1个，洗净、晾干。

2.米酒6瓶，倒入大酒罐中。

功效：

黑豆酒温润，早晚小杯、细口、慢饮，可以感觉黑豆酒滴滴入喉，在胸口处渐续的施发热力。随着黑豆酒通补气血的帮助，人的腰腹得以重新得力。要知道，腰腹是人体的中心枢纽，生命气血的根都存于腰腹，把腰腹顾好，才有机会养生。

对于爱美的女性来说，迷人曲线一定要有紧实有力的腰腹作支持。真的不是狂饿肚子的消瘦减肥、使劲捆绑腰腹以致内脏脱垂就能做到的。因为气血不足、营养不够的腰腹肌肉只是无力的垂坠在骨架上，完全达不到杨柳细腰的柔软和平滑小腹。所以要记住：吃黑豆、顾好腰腹。黑豆可以有补气血的作用，还可以有瘦身的作用，特别是对于有腹部赘肉的女性们来说是不错的选择呢。

黑豆茶

1.青仁黑豆300克。

2.水洗干净，晾干。

3.平底锅不放油，小火先将黑豆炒到皮裂豆香，放凉后，存于密封玻璃罐内。

4.舀取2大匙(约30毫升)加热水，浸泡7～10分钟，即可当茶饮用。

功效：

清洗黑豆、准备黑豆茶的时候，我们可以发现黑豆不黑，而是呈现很深、很深的紫红色，这其实就是黑豆里所含的丰富天然抗氧化剂──花青素，正在水中逐渐释放。由于花青素可以中和自由基、减少皮肤伤害，促进胶原蛋白的生成，因此能够帮助腰腹肌肤强化紧致。

关于黑豆的减肥方法以及食疗的效果，大家都知道了吧，这些食谱的营养物质丰富，所以不用担心因为减肥而出现营养缺乏的情况，黑豆可以有清除自由基的作用，还可以强化和紧致腹部的肌肤，对于减肥有一定的好处。

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