寒冷天气吃牛肉驱寒保暖抗感冒

冬季人们很容易因为风寒或者是上火导致感冒，在冬季的时候，人们预防感冒，首先要从衣着上注意防寒保暖，还要注意多喝水，适当去户外活动，不要一直待在有暖气的室内，不然如果忽然去户外的话，很容易因为不适应室内外的气温变化导致感冒。而对于感冒，适当的预防是非常必要的，我们建议大家可以吃牛肉。

寒冬天气吃牛肉驱寒保暖抗感冒

感冒可以吃牛肉吗?牛肉是可以在感冒时候吃的，在牛肉中含有着丰富的锌，它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，而且牛肉还是人体补充锌的重要来源。从中医角度来说，牛肉性温而不燥，具有补肾壮阳、驱寒、温补气血的功效，因此冬季适当吃些牛肉，可以缓解这些症状，既可以御寒，又有很好的滋补作用。冬季养生常吃牛肉，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。

我们平常吃牛肉有暖胃的功效，在冬季，感冒的时候少量吃点牛肉，可以预防感冒和治疗感冒，但是，感冒发烧不能吃牛肉。一般来说，凡患热性疾病服药时，应禁用或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等食物，因酒、辣味食物性热，鱼、肉类有生热、生痰作用，食后助长病邪，使病情加重。

为什么吃牛肉可以抗感冒

寒冬季节人们非常喜欢吃牛肉，因为牛肉营养丰富，还有很高的药用功效。牛肉当中富含铁和B族维生素。而且铁又是造血的必需矿物质，如果缺乏铁质的话，就很可能会导致缺铁性的贫血，因此就容易出现畏寒怕冷、容易疲惫和气色不佳等症状。因为牛肉当中含有血红素铁，吸收利用率非常高，因此对于女性同胞来说就是很好的补铁食材。除此之外，牛肉当中还含有很丰富的维生素B6和维生素B12，可以增强人体的免疫力。

寒冬季节吃牛肉暖胃抗寒提高免疫力

寒冷的冬季，人们要多吃一些温热的食物帮助驱走寒冷、预防感冒。在寒冷的冬天吃牛肉，具有暖胃的作用，是寒冬的补益佳品。如果是老年人的话，把牛肉和仙人掌一起吃，可以起到抗癌止痛和提高机体免疫的作用。如果把牛肉和红枣一起炖服，还具有帮助肌肉生长和促进伤口愈合的功效，因此这样的搭配更加地适合手术之后恢复的患者。

上面我们为大家介绍了人们在寒冬季节吃牛肉的好处，牛肉可以帮助人们驱赶寒冷、预防和治疗感冒。对于冬季感冒发烧的人们来说，饮食一定要注意，避免生食、冷食、油腻和油炸食物，还要注意，发烧感冒的时候是不能吃牛肉的。如果是热性的感冒，如果再吃牛肉，会不容易退烧。

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