孕妈妈吃芋头的四大好处

孕妈妈在整个孕期要注意的问题还是有很多的，比如说孕妈妈的饮食要注意各方面的搭配啊还有禁忌，以免给身体造成一些不良的影响，造成胎儿的发育问题。孕妈妈吃芋头好不好呢，有很好的养生效果，下面就来一起了解一下。

1、增强孕妇免疫力

芋头具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。

2、帮助孕期护牙

芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

3、利于养颜美容

芋头有助于美容养颜，乌黑头发。芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。孕妈妈吃芋头可以有美容养颜的做义工，因为它是碱性的食物，可以有调整酸碱平衡的作用，还可以乌黑头发。

4、增进食欲，助消化

孕期容易出现偏食、暴食的现象，吃芋头有利于消食。芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。孕妈妈食用芋头可以促进消化，而且还可以促进食欲，有利于补充微量元素，还可以提高免疫力。

关于孕妈妈吃芋头的一些好处，大家都知道了吧，这些营养功效对于孕妈妈来说真是不错的选择呢，而且还可以提高免疫力和抵抗力的哦。孕妈妈吃芋头可以保护牙齿，可以美容养颜，还可以促进食欲，助消化，这些都是可以利用起来的哦。

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