罗汉果的一些禁忌,这些不能小视

罗汉果的一些禁忌,这些不能小视

罗汉果大家都吃过，口感有点甘甜，可以泡水喝，汤汁是暗红色的。罗汉果具有滋阴去火的作用，对于经常上火，咽喉肿痛等情况的调理有一定的好处和作用。罗汉果也是有副作用的，很多人都不知道，来看看关于罗汉果到底有什么样的副作用。

罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。如果是有遗尿或者是夜尿多的人群要禁忌食用。如果短期食用的话对身体健康是没有坏处的，长期饮用会导致肠胃功能紊乱或者是下降的情况出现。

对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议饮用罗汉果水，希望找到医生给与意见或者是指导，把体质调理好，注意自己的身体情况。

在使用罗汉果泡水时留意不要放入太多罗汉果，500毫升水放入四分之一个罗汉果佳，同时可以放入少许枸杞或红枣，还有清肝、明目、补血的功效。如果女性在经期的时候可以选择适当的饮用罗汉果，但是不要喝的太多。

罗汉果也是有副作用的，上面的这些小常识大家都需要知道和了解，罗汉果对于一些不适合的人群来说一定要注意和了解，以免导致身体不适的情况出现，对于健康是不利的，上面的这些内容大家都需要知道和了解。

罗汉果的功效与作用 罗汉果的食用禁忌

罗汉果是一种我们都很熟悉的中药材，同时罗汉果对我们的身体也是有着非常多的好处的，但是很少有人知道罗汉果的作用功效，那么我们便来了解一下罗汉果的功效与作用？罗汉果的食用禁忌？
罗汉果的功效与作用
降血糖作用，现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。降血脂，预防心脑血管疾病，罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，抗衰老作用，罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用。美容养颜作用，罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。止咳化痰，治疗咽炎，罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状。
罗汉果的食用禁忌
1、不能与桂圆同食。罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉，多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应，对身体健康不利。

2、体寒体虚的人不宜多吃。罗汉果性味寒凉，吃多了容易伤脾胃。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果。

3、腹泻、夜尿多者不适合吃。罗汉果中含有粗纤维，可以有效润肠通便，故而腹泻患者不宜多吃，否则有可能会加重病情。罗汉果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。
罗汉果副作用
罗汉果药用价值非常高，罗汉果具有清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳、肠燥便秘等症。是药三分毒，罗汉果也有一定的副作用，首先，罗汉果太甜，含的糖分比较多，长期使用可能会伤及脾胃，严重时甚至会影响胃肠功能，引发一系列的并发症。其次，体质寒凉、敏感、夜尿的人群不适合饮用罗汉果泡的水。因为罗汉果具有一定的寒性，可能对服用者的身体造成伤害。罗汉果不能随便吃，如果没有选择正确的泡水的方法和正确的服用方法，可能会给身体带来一定的影响，而罗汉果也会有副作用。有些体质比较寒凉或者容易过敏的人群服用后，一定要注意，如果是身体确实患有慢性咽炎非常严重的话，服用量一定要注意，不然的话可能会引起过度反应，小剂量可以帮助身体恢复，但长期服用会有副作用。
罗汉果会致癌
罗汉果通常是不会致癌的，具有生津止渴和清热凉血等作用，可以有效的缓解大便秘结、痰热咳嗽以及咽喉肿痛等不适症状，要在医生的指导下合理用药。另外罗汉果还能够起到抗菌以及抗炎的作用，在平时还要适当的做有氧运动来增强自身的抵抗力。罗汉果常作为药食两用，具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，主要用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、肠燥便秘等疾病。目前临床研究尚没有发现罗汉果有致癌的作用，罗汉果致癌的说法没有科学依据。 肺胃热盛的人常常表现为咳嗽，咳痰，痰黄质稠，咽干咽痛等，可以通过使用罗汉果泡水喝以达到缓解症状的目的；但任何药物都不能长期过量使用，以免造成身体的损伤，对于体质虚弱，气血不足，脾胃虚寒的人来说，若长期使用罗汉果，可能会导致大便稀溏、腹痛等不良现象的发生，但一般不会产生致癌的作用。

罗汉果一种非常好的药材，它在食用上有什么禁忌？

罗汉果含有丰富的营养成分和生物活性因子，包括维生素、微量元素、黄酮、多糖和甜苷。罗汉果的药用价值在于润肠润肺、止咳通便，同时具有扶正、抗氧化、保肝护肝的作用。罗汉果煎剂或沸水浸泡可缓解肺热咳嗽、咽痛或失音、便秘等症状。

罗汉果的两个突出特点：一是甜度高，热量低；二是保健功能强。药食同源。

罗汉果浸泡水的功效：

1.抑菌消炎

罗汉果因其独特的化学成分，对龋齿的主要致病菌和口腔细菌如链球菌等有明显的抑制作用。通过对淋巴系统等的作用，对入侵人体的细菌有抗炎作用。

2.抵抗糖尿病

罗汉果肝脏具有三萜皂苷结构。研究表明，三萜皂苷可以降低血糖。此外，罗汉果还具有降血糖、降血脂的作用。罗汉果提取物可以调节-葡萄糖苷酶抑制剂伏格列波糖。改善肾功能对1型糖尿病有一定的预防作用。而SG提取物中罗汉果的成分和比例对胰岛素的诱导水平不同，摄入后各成分的代谢和作用机制尚不清楚。

3.保肝降酶

研究表明，罗汉果苷对小鼠急性肝损伤、大鼠免疫性肝损伤和慢性肝损伤具有保护作用。能有效降低血清中ALTA和AST的活性，显著减轻肝组织的病理变化，提高肝组织匀浆中SOD活性，降低丙二醛含量。

4.活血化瘀

罗汉果黄酮能抑制ADP诱导的大鼠血小板聚集，显著降低胆固醇血症小鼠的胆固醇和甘油三酯含量，增加高密度脂蛋白胆固醇水平，延长小鼠凝血时间，具有一定的抗凝血和活血化瘀作用。

罗汉果的禁忌：

1.罗汉果的毒性研究

关于罗汉果及其提取物的毒性，发现健康成人口服30%罗汉果苷mg/kg对健康成人血糖含量和肝酶活性无明显影响，说明罗汉果苷在体内转化为葡萄糖无明显作用，对肝脏无明显损害。

2.容易引起肠胃不适

罗汉果性凉，喝多了容易增加排便次数，也容易引起肠胃不适、食欲不振、腹泻、腹胀等不适症状。胃不好或体质冷的人不宜长期饮用罗汉果茶，以免加重症状。

罗汉果被称为“神仙果”，它有哪些功效与禁忌？

人们知道罗汉果是很好的食物，也是中药。利用罗汉果可以起到养生保健的作用。罗汉果被称为鲜果，可以解热、化痰、咳嗽等，效果相当好。那罗汉果有什么功效呢？为什么罗汉果被称为神仙系？

罗汉果具有肝性寒，肺、大肠经、肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热或肺烘干机针、百日咳、热受伤、口渴等，还具有润肠通便功效。罗汉果是卫生部首次发表的非正式两用中药材，是罗汉果甜味比糖果甜300倍，不产生热量的饮料，糖果行业的宝贵原料，是甘蔗糖的最佳替代品。

经常喝罗汉果茶可以预防多种疾病。现代医学证明罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有明显疗效，或有预防冠心病、血管硬化、肥胖的作用。具有营养价值高、清热、化痰、止咳、冷血水骨、清肺润肠、生津渴等功效。可以治疗急性慢性支气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等，糖尿病患者也要服用。中医药学认为，罗汉果肝、山、圣餐、清热冷血、生津针、灌肠排毒、软皮益安、润肺化痰等功效可用于长寿年、主色调、痰热咳嗽治疗、咽喉肿痛、便秘、口渴过敏等治疗。

对经常抽烟、喝酒、经常加班、易怒的人来说，对需要定期清扫肝和肺的人来说，罗汉果是调整身体的好选择。特别是现在雾霾天气越来越多，呼吸机比以前更敏感，保护更脆弱的肺，多喝清肺解热，甜美的罗汉果，再好不过了。当然，凡事都有两面性，和罗汉也一样。因为它脾气冷，所以不建议体质冷的人喝罗汉果水。另外，罗汉果的味道太甜了。特别是，如果浓度过大，长期饮用会降低胃肠功能，引起病理反应。罗汉果的功效很多。对于经常抽烟喝酒的人来说，更适合吃罗汉果。通过解热解毒，可以培养肝润肺，治疗咽喉炎。哮喘或百日咳也可以试试这种罗汉果。效果很好

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