哪些水果开胃,开胃的水果

哪些水果开胃,开胃的水果

很多人在日常生活中都或多或少会有一些食欲不振的情况，偶尔的食欲不振对于身体并没有影响，而长期的食欲不振则会带来营养不良等情况。有些水果可以改善食欲不振的情况，那么哪些水果开胃呢?

哪些水果开胃

1、山楂

山楂有着很好的健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的作用，除此之外，山楂还能够降血压、降血脂。山楂的口感偏酸，食用以后能够刺激唾液分泌，有很好的开胃作用。并且山楂还对脾胃功能较差的患者有着一定的改善作用。

2、柠檬

柠檬有很好的开胃作用，柠檬的味道很酸，因此能够刺激唾液分泌，从而增强食欲。并且柠檬中还含有丰富的维生素，能够补充身体需要的营养物质。不过因为柠檬过酸，因此一般的食用方法是用柠檬泡水饮用。

3、葡萄

葡萄有很好的开胃作用。葡萄中的营养物质有着助消化、开胃健脾、舒筋活血的作用，在夏季食用葡萄能够起到很好的开胃作用，并且还能够补充身体需要的营养物质。

4、菠萝

菠萝中含有的营养物质能够促进唾液的分泌，因此在一定程度上能够增强食欲。另外菠萝中所含有的蛋白质分解酶能够促进消化，对于积食有一定的改善作用。

开胃的水果有哪些?

1 苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。 2 香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。 3 荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。 4 橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。 5 山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。 6 木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 7 桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。 8 甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。 9 柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。 10 椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。 11 无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。

有哪些可以开胃的水果？你知道吗？

黄瓜现在季节正好是黄瓜成熟季节，可以多食用点也没事，毕竟还能当正餐也能做开胃菜，建议凉拌吃，我个人比较喜欢吃西瓜，水分足，又甜适量吃些李子，可以促进消化，生津利尿、清除肝热，降压、导泻、镇咳，有利于身体健康。吃西瓜可以降热、减暑、降血压、润肠道。吃完西瓜的尿量也会增多，比较利尿。

最有名的便是东魁杨梅和乌种的荸荠种，它们果形圆整、肉细汁多、味甜核小消化不良且伴有高血脂、高血压或冠心病的老人，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。这个季节，有杏，李，桃，杨梅等等。可以做成水果罐头，酸酸甜甜，很是开胃。

自然食欲也会下降的。建议饮食清淡，多吃点瓜果蔬菜，如苦瓜百合具有清热解毒攻效。具有清热除烦、解暑生津以及利尿的作用，临床上主要可以用于暑热烦渴、小便不利等症状。多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者，以及脾虚痰湿患者忌服。

胃口差吃不下，对胖子们是多好的消息啊？我巴不得胃口差吃不下好么！吃上杨梅可以让你消暑解腻，气舒神爽呀。所以杨梅也是夏天必选水果，喜欢吃杨梅的伙伴可以适量吃点哦。其它水果，西瓜

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