宝宝吃胡萝卜的好处有哪些

宝宝吃胡萝卜的好处有哪些

胡萝卜的营养价值非常高，宝宝也可以食用。胡萝卜可以为孩子补充丰富的胡萝卜素和钙质、蔗糖、葡萄糖、磷、钾等营养物质。胡萝卜对于宝宝的身体成长有非常多的好处，妈妈们可以用胡萝卜做成辅食给宝宝吃，胡萝卜对宝宝的牙齿、眼睛和身体抵抗力、皮肤都有非常多的好处。

宝宝吃胡萝卜的好处有哪些

宝宝在出生后的五个月左右开始添加辅食是非常适合的，这个时候宝宝的消化功能就逐渐完善了。这时，妈妈可以为宝宝添加辅食了，而胡萝卜就是对宝宝很重要的一种辅食。因为，胡萝卜的胡萝卜素含量较高，而胡萝卜素又可以在人体内转变成维生素A。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是宝宝不可缺少的维生素;而缺乏维生素A，宝宝就容易皮肤干燥，易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓，骨髓、牙齿生长不良等症。

宝宝吃辅食，可以补充多种营养物质，但是，吃法和时间要讲究，宝宝的肠胃系统是比较脆弱的，特别是刚出生的婴幼儿，其肠胃系统都还在适应中，所以添加辅食不宜过早。一般而言，宝宝在半岁以后在喂食辅食是最好的。也就是说，这个时候可以喂食宝宝胡萝卜了。在喂食胡萝卜的量上，首次喂养一定要少量。由于宝宝首次接触除母乳外的食物，少量喂养可以防止宝宝出现食物过敏以及肠胃不适等反应。建议妈妈们可以喂食宝宝胡萝卜泥，这是喂食宝宝最好的方式。将胡萝卜煮熟之后直接捣碎捣烂即可，这样可以让宝宝更好地吸收胡萝卜中的营养。

胡萝卜泥与米汤治小儿腹泻

胡萝卜泥对宝宝来说是非常适合预防腹泻的食物，可能很多妈妈都不知道，胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。研究表明，胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用，可减轻腹泻和小儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。另外，临床观察表明，在给腹泻的宝宝喂食胡萝卜泥同时，如果再让宝宝适量喝点小米汤，就可以大大减少宝宝顽固性腹泻的次数。

胡萝卜泥和小米汤的制备方法非常简单，具体如下：

1.将胡萝卜用清水洗净，去皮后切成块，将切成块的胡萝卜置入电饭锅内蒸熟，蒸熟后的胡萝卜用磨板磨成胡萝卜泥，每日3次，每次1-2勺。

2.取小米250克，加2500毫升水，微火煮2小时，取上层米汤，每日喂6次，每次30～100毫升。

功效：胡萝卜泥加米汤非常适合小儿腹泻患者食用，的胡萝卜配米汤只是适用于治疗脾虚型小儿腹泻哦。脾虚型腹泻患者的典型症状是：宝宝久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。因此，如果宝宝有上述表现时，妈妈完全可以食用胡萝卜泥、米汤来治疗腹泻。

胡萝卜黄瓜汁缓解宝宝便秘

原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。

制作：将黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝宝喝时，可按1：1来兑水。

营养秘诀：胡萝卜黄瓜汁适合6个月以上的宝宝食用，胡萝卜黄瓜汁是非常适合宝宝的一种辅食，对于宝宝来说，可以有效地缓解便秘，黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，可以预防和缓解宝宝便秘。

宝宝吃胡萝卜是非常适合的，而且对身体有很多的好处。妈妈们可以在日常中给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以用这些食物做成辅食，或者榨汁喝，不但可以为宝宝补充丰富的维生素，促进宝宝肠胃吸收，有助于预防腹泻和便秘。吃胡萝卜还可以帮助宝宝预防皮肤干燥、保护视力，有助于促进宝宝的健康成长。

宝宝经常吃胡萝卜，这对身体有好处吗？

胡萝卜富含有比较高的营养价值，而且胡萝卜也是能够补充孩子所需要的维生素。所以说小宝宝经常吃胡萝卜是比较好的，这样也能够让孩子有一个健康的体质。希望宝妈也都能够注意对孩子的重视，这样也是能够让小宝宝吸收到更营养的东西。所以说每一个宝妈也都应该培养孩子良好的饮食习惯，也应该给宝宝多吃一些营养的蔬菜。胡萝卜也是富含有比较高的胡萝卜素，这样也是能够保护宝宝的眼睛，促进宝宝的生长发育。

好的饮食习惯比较重要

大家也都觉得宝宝的体质比较脆弱，这个时候也需要补充大量的营养。这样才能够让宝宝有一个更好的表现，也能够让小宝宝感觉到舒适一些。所以说宝妈也是需要注意对宝宝的呵护，也应该多给宝宝吃营养健康的食物。

对小宝宝进行很好的呵护

很多小宝宝在小的时候都需要吸收营养物质，这样也能够让小宝宝有一个非常好的身体。所以说每一个宝妈也都应该注意这种事情，也希望宝妈能够对小宝宝进行很好的保护。宝宝在小的时候都应该多吃容易消化的食物，所以说宝妈也是应该对宝宝多一点关心。大家也都觉得胡萝卜比较营养，而且胡萝卜也是能够补充身体所需要的物质。还有很多的人也都觉得吃胡萝卜可以有更好的抵抗力，这样也是能够避免宝宝有生病的情况。

胡萝卜有很大的营养价值

所以说每一个宝宝也都应该注意这方面的事情，也希望父母能够给宝宝吃胡萝卜。这样也是能够让小宝宝吸收到更营养的物质，也能够让小宝宝有一个强壮的身体。因为胡萝卜对身体发育比较重要，这也能够补充宝宝所需要的营养。

宝宝经常吃胡萝卜，这对身体有好处吗？为什么？

每个宝宝在出生之后，家长都希望自己的宝宝能够健康的成长，所以平时家长都会给宝宝补充各种有营养的食物，那么给宝宝经常吃胡萝卜，对宝宝的身体有好处吗？一起来看一下。

一、宝宝经常吃胡萝卜对身体有好处吗？

1、宝宝经常吃胡萝卜对身体是有一定的好处的，因为胡萝卜含有大量的维生素，a以及胡萝卜素是能够帮助宝宝眼部的色素合成，经常给宝宝吃一些胡萝卜，对宝宝的视力发育有着很好的作用，而且宝宝经常吃胡萝卜可以预防夜盲症。

2、另外经常给宝宝吃胡萝卜是可以提高宝宝的抗病能力，因为胡萝卜里面的胡萝卜素对宝宝的健康影响是有着很大的作用的，因为宝宝身体内的胡萝卜素如果不足的时候，那么宝宝的呼吸气管以及支气管黏膜就会变得比较脆弱，那么这个时候宝宝很容易被一些病毒入侵而导致出现感冒的情况，所以平时应该多给宝宝吃一些胡萝卜，是可以起到预防感冒的作用。

二、生活中哪些食物有助于宝宝长高呢？

说到有助于宝宝长高的食物，应该最先想到的就是牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质以及氨基酸和钙多种的营养物质，这些有氧物质是可以促进宝宝身体更快的发育成长，所以每天早上或者是晚上睡觉的时候都应该给宝宝喝一杯牛奶，在睡觉之前最好喝一杯热牛奶，效果会更好，而且可以给宝宝多吃一些菠菜，因为菠菜里面的营养素含量也是非常丰富的，而且这种含量是宝宝生长发育所需要的一种重要的物质，另外还应该适当的给宝宝吃一些豆制品，因为豆制品里面的含量是特别高的，比如说豆腐豆皮儿，黄豆等等，这些豆制品除了蛋白质含量比较高之外，含钙量也是特别高的，所以平时的时候可以多给孩子吃一些豆制品，或者是每天早上给孩子喝一杯豆浆也是可以的。

宝宝吃红萝卜有什么好处

　　红萝卜是一种对人很有好处的蔬菜，它有益肝明目、降糖降脂、健脾除疳、增强免疫力等功能。那么， 宝宝吃红萝卜有什么好处 ？

宝宝吃红萝卜有什么好处　　胡萝卜含有多种营养成分，其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗的功能，是小儿不可缺少的维生素。缺乏时干燥，呼吸道粘膜抵抗力低，易于感染，易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓，骨髓、牙齿生长不良等症。

红萝卜的食用功效　　胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。

　　营养价值

　　每100克胡萝卜中，约含蛋白质0、6克，脂肪0、3克，糖类7、6～8、3克，铁0、6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1、35～17、25毫克，维生素B10、02～0、04毫克，维生素B20、04～0、05毫克，维生素C12毫克，热量150、7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79、5干焦～1339、8千焦之间。

　　1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;

　　2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;

　　3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

　　4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞;

　　5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

宝宝吃红萝卜注意事项　　1、胡萝卜有红、黄两种颜色，黄的比红的胡萝卜营养价值高，一般在冬、春两季上市。

　　2、优质胡萝卜集中表现为“三红一细”。“三红”指表皮、肉质(韧皮部)和芯柱均呈橘红色;“一细”是指芯柱要细

　　3、胡萝卜原产亚洲西部，阿富汗为紫色胡萝卜最早演化中心。13世纪胡萝卜经伊朗传入中国。胡萝卜元代以前传入我国。因其颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。

精彩推荐：

小孩发烧怎么办

宝宝发烧物理降温

风寒感冒吃什么药

水痘的症状和治疗

上呼吸道感染

宝宝吃胡萝卜的好处

1 宝宝吃胡萝卜好吗胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，对于小儿营养不良、夜盲症、便秘、肠胃不适等均有疗效。小婴儿，也可吃些胡萝卜泥，能补充维生素。

2 宝宝吃胡萝卜有什么好处

明亮双眼

胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能够有效促进人眼内的色素合成，明亮双眼，并且防治夜盲症。宝宝吃胡萝卜对眼睛是非常有好处的。

预防感冒

当人体内的胡萝卜素降低时，呼吸器官、支气管的粘膜就会变得非常脆弱，容易被病毒入侵产生感冒，宝宝多吃胡萝卜就可以起到很好地预防感冒的作用。

预防便秘

胡萝卜中含有大量的纤维素，可以促进消化，促进肠胃蠕动，达到预防便秘的效果。如果宝宝喜欢胡萝卜的味道，可以榨汁给孩子食用。

补充维生素

胡萝卜中富含了维生素A以及钙、磷、钾等微量元素。宝宝通过进食胡萝卜，可以从小就吸收并且补充人体所需的维生素和微量元素，对宝宝的发育和健康都是很有帮助的。

3 宝宝吃胡萝卜要注意什么对于宝宝而言，除母乳以外的食物都是辅食，透过这些辅食吸收的营养物质是不能喝母乳相比的，所以喂食胡萝卜不能过量。最开始只需要喂食一点点即可，以后逐日递增。这样才不会增加宝宝的肠胃负担，避免过量引起消化不良或者腹泻的症状。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/38058.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 芹菜适合作为饺子馅,能降压开胃

下一篇: 揭秘常吃胡萝卜的五大好处