孕妇能吃仙人掌果吗,多吃有没有好处

孕妇能吃仙人掌果吗,多吃有没有好处

仙人掌大家都很熟悉，在家里不少人都会栽种上一盆仙人掌，由于非常容易养活，所以仙人掌成为家里常见的盆栽，不过要是说到仙人掌果，这是很多人都不太熟悉的实际上仙人掌果属于仙人掌的果实，我们一般比较少吃到，那么对孕妇来说可以吃吗，一起看看吧。

仙人掌果吃起来的味道以及口感都是不错的，所以很多人都是比较爱吃仙人掌果的，而且在仙人掌果中的营养价值含量也是同样非常丰富的，所以就让不少人都爱吃，但是对孕妇来说就要慎吃仙人掌果才行，最好就是不要吃。因为仙人掌果性寒凉，孕妇吃多了会影响胎儿的生长发育，也可能会对孕妇的肠胃造成负担，这样无疑是不利于我们健康的。另外由于仙人掌果可以促进细胞的生长，有活血的作用，所以孕妈更加要慎重了，因为这个时候吃太多活血的食物的话，会增加流产的风险的，所以为了宝宝的健康，虽然说仙人掌果是不错的一种食物，但是还是应该谨慎的去吃。

由于仙人掌果的营养丰富，首先可以保护皮肤健康，同时还能提高人体的免疫力，所以不少人都觉得仙人掌果是应该去多吃的，认为吃的多了对健康也会有好处，可以实际上无论吃什么都要节制，有节制的吃才行，有时候吃多了，恰恰是不利于健康的。因为仙人掌果是属于凉性的水果，所以不可以多吃。而且它是含有毒碱的，吃多了容易会让人中毒，毒碱会作用于中枢神经，使人产生各种幻象，这样反而是不利于我们健康的，所以吃的时候还是要控制好量才行。

仙人掌果的味道不错，而且营养价值也是同样不错的，所以在平时很多人都爱吃，但是吃仙人掌果的时候也要控制量，我们不能吃太多，同时对于孕妇来说，吃仙人掌果的时候也要注意细节，是我们不能随意去吃的，大家需要小心才行。

吃仙人掌果的禁忌

吃仙人掌果的禁忌

　　吃仙人掌果的禁忌，仙人掌果是一种高蛋白、低脂肪、低糖、高膳食纤维的水果，仙人掌果中提取的多糖物质在防治高血压、高血糖、高血脂和抗肿瘤方面的活性作用。下文分享吃仙人掌果的相关禁忌。

　　吃仙人掌果的禁忌1　　吃仙人掌果的禁忌通常会包括脾胃虚弱的人群，也需要避免过量的吃仙人掌果，同时存在过敏的人群也需要避免吃。

　　 不适合吃的人群

　　1、脾胃虚弱的人群：仙人掌果是属于一种性凉的食物，如果存在肠胃功能虚弱的人群，需要减少吃或者避免吃。因为在吃了以后可能会增加消化道的负担，比如出现腹胀或者腹痛以及腹泻的不良症状，会干扰到营养物质的吸收以及利用，同时也会导致身体的健康受到影响。

　　2、过量的吃：吃仙人掌果一般不可以过量的吃，因为当中会含有毒碱，如果过量的吃可能会导致中枢神经受到损害，容易引起中毒反应，比如出现恶心或者呕吐，也有出现幻觉或者昏迷的可能性。

　　3、过敏人群：每个人的体质不同，部分人群可能会存在仙人掌过敏，需要避免吃再吃了以后可能会出现过敏反应，导致皮肤出现过敏性皮疹。容易出现红肿或者瘙痒的症状，也有出现烧灼感或者脱皮的可能性，在出现过敏症状以后，要及时的做抗过敏治疗，能够减轻产生的损害。

　　个人体质良好的情况下，可以适当的吃仙人掌果，对身体能够起到保健的作用，可以补充微量元素和矿物质。

　　 脾胃虚弱者少食

　　仙人掌果虽含有多种营养物质，味道酸甜爽口，但脾胃虚弱者不宜多食，因为仙人掌果性质较寒凉，若这类人群过量食用，可能会加重身体不适。

　　 胃肠不适者少食

　　仙人掌中含有大量的膳食纤维，虽能促进肠胃蠕动，但过量食用，也会加重肠胃的负担，另外，仙人掌性寒凉，吃多了容易导致腹泻、腹痛等症状，因此，胃肠不适者不宜多吃，以免加重病情。

　　 易过敏者慎食

　　仙人掌果中含有丰富的蛋白质及多种微量元素，若对仙人掌果过敏，则不宜食用，以免导致身体不适。

　　吃仙人掌果的禁忌2　　仙人掌果的功效为提高免疫力，改善血压，促进发育，缓解脂肪，其次亦能补充身体所需纤维素，可促进身体新陈代谢，促进肌肤柔软度，另外还能维持体温，缓解便秘，起到抗氧化的作用，但肠胃虚寒者、过敏人群禁忌食用。

　　仙人掌果，其丰富的植物营养素与抗氧化剂，对身体内外都有绝佳的益处。

　　在有关抗氧化剂对抑制自由基的实验中发现，仙人掌果实的抗氧化能力较维生素c高出7倍，并含有高量的维生素a、b1、b12、d3及核黄素，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度，富含花青素。

　　另外，其富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。也富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。

　　脂肪也很丰富，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。

　　1、对于脾胃虚弱的人应少吃仙人掌果，体质虚寒的人应禁食仙人掌果。

　　2、仙人掌果的食用方法是要有所讲究的，仙人掌果头部分有一枚8角刺，食用之前要小心，轻则嗓子会被割到，尽量不让小孩单独食用，严重会有生命危险！仙人掌果上有很多大大小小的刺，削皮的时候要小心。

　　需要一副手套、一个长夹子、一把小刀、一大张纸、一个大碗作为工具，戴上手套、扒果皮儿的地方铺上纸，把果放在上面，用夹子夹住仙人掌果身，切掉两头，冲洗一下夹子头，再用夹子掐住两头，用小刀顺着果划开一道口，

　　再顺着刀口用小刀向两侧扒开，果皮儿就下来了，再将扒好皮儿的果儿放在大碗里，担心的话，吃时再用水冲一下就好。

　　3、选购仙人掌果时一定要注意，并非所有仙人掌果都可食用，某些野生仙人掌果是不可食用的。

　　4、仙人掌果的食用不可以过量，因为仙人掌果含有毒碱，食用后能作用于中枢神经，如果食用过多可能会使人产生各种幻象。

　　仙人掌果的营养含量是我们不能否认的，但是存在的禁忌也是不可忽视的，只有掌握了正确的食用方法，才能确保安全。即使仙人掌果营养非常丰富，但如果错误的食用只会让人受到危害，希望大家都能够引起重视，避免错误的食用方式。

　　仙人掌禁忌与寒性食物一起吃。仙人掌营养丰富，含有大量维生素C和维生素B，花青素和膳食纤维，果胶和有机酸，钙铁锌等矿物质。

　　有很高的营养价值，然而应该注意的是，仙人掌不适合与冷食一起食用，因为仙人掌是性寒吃寒性的食物容易增加体内的寒冷，长期食用寒性的东西可能会导致脾胃虚寒。

　　吃仙人掌果的禁忌3　　仙人掌果是仙人掌属植物的'果实，其中含有丰富的营养物质。

　　 以下这几种人不可以吃仙人掌果：

　　第一种，仙人掌果具有行气活血的功效，孕妇或者是处于月经期间的女性不可以多吃，否则会造成流产或者是月经量过多；第二种，仙人掌果是一种寒凉的食物，脾胃虚弱的患者不可以过多的服用，以免引起脾胃不适；

　　第三种，对仙人掌过敏的患者不可以吃。

　　仙人掌果为仙人掌属植物的果实，表皮覆盖倒钩状刺。仙人掌类植物原产南北美热带、亚热带地区，在中国云南、广西、海南等地有所分布。其风味细腻爽口、香气独特。

　　有文献提示，仙人掌果是一种高蛋白、低脂肪、低糖、高膳食纤维的水果，亦富含维生素、矿物质、多糖类、黄酮类和果胶等营养成分，有益于预防心脑血管疾病、滋润肌肤。此外，多篇研究也提示了仙人掌果中提取的多糖物质在防治高血压、高血糖、高血脂和抗肿瘤方面的活性作用。

　　仙人掌果具有行气活血，抗氧化、促进肌肤再生，保养皮肤，以及减肥的作用。仙人掌果的第一是有行气活血的作用，仙人掌果能够促进体内的血液循环，让人体的气血的正常运行。

　　第二，仙人掌果有抗氧化的作用，仙人掌果内含有丰富的抗氧化剂，抗氧化能力较VC能高出七倍，并且含有丰富的维生素A，维生素B12和核黄素，能促进肌肤细胞再生，增强肌肤的柔软度。

　　另外仙人果有保养皮肤的作用，仙人掌果萃取物具有加速伤口愈合，使肌肤柔软细腻，防止皮肤干燥，减少皱纹等神奇的功效，因为仙人掌果富含抗氧化剂、核黄素和硫铵，是保养皮肤的极佳的营养成分，另外仙人掌果还有减肥的作用，因为它含有丰富的纤维素，具有饱腹感，所以有利于减肥。

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