鲜山楂怎么做开胃,鲜山楂开胃的四大食谱

新鲜山楂含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素、矿物质等多种成分，且口味酸甜，能够起到消食开胃的作用，一直深受广大群众的喜爱，那么鲜山楂怎么做开胃呢?

鲜山楂怎么做开胃

1、山楂山药小米粥

食材：山楂、山药、小米

做法：所有食材洗净，放入锅中，加水煮半小时即可。

功效：具有健脾益胃、助消化、调理肠胃的作用，可改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症。

2、山楂陈皮雪梨膏

食材：山楂、陈皮、雪梨、冰糖

做法：所有食材洗净、去核、切块，放入锅中，小火熬煮成黏稠状即可。

功效：具有清肺止咳、健脾益胃、消食化积的作用，可改善肺热所致的久咳不愈、干咳等，同时能够促进食欲，改善胃肠道消化功能等。

3、山楂陈皮茶

食材：山楂、陈皮、话梅、洛神花

做法：所有食材放入杯中，加热水冲泡十分钟。

功效：具有健脾消食、促进消化、燥湿化痰、美容养颜、活血化瘀的作用，可改善食积所致的胃肠动力不足等症。

4、山楂银耳羹

食材：山楂、银耳、红枣、桂圆、冰糖

做法：所有食材处理干净后，依次放入锅中，熬煮四十分钟。

功效：具有安神补脑、助眠益智、开胃消食、润肠通便的作用，能够预防以及改善便秘等症，同时有助于缓解体热所致的失眠多梦等。

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