这些人群吃山羊肉需要忌口

山羊肉是生活中很常见的一种食物，作为性温的一种肉类食物，我们适量的去吃些山羊肉对健康很有帮助，特别是温补的效果是非常好的，所以说在平时我们就会经常的吃些山羊肉，但是并不是说每个人都适合吃山羊肉，下面就让我们看看山羊肉的禁忌人群。

有内热者

由于山羊肉性温，能够助长体内湿热，因此对于身体虚寒的朋友们来说很适合吃，但是如果我们患有一些热性病，特别是痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等问题，都是不适合吃山羊肉的。同时对于高血压、肝阳旺盛的人来说也不宜多吃山羊肉，否则易引起头晕。经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，都是不能吃山羊肉的，不然会导致病情更严重。

孕妇

对于孕妇来说，山羊肉是可以吃的，但是由于山羊肉性温产热量。因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃山羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。同时孕妇在吃山羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，这样就可以帮助对抗山羊肉的热性，从而让冷热均衡，同时还能够全面的补充营养。

小孩

对于儿童来说，山羊肉也是不适合吃的，这是由于儿童属于纯阳之体，肝常有余，因此不适合多吃。山羊肉温热而助阳，儿童的体质是特别容易燥的，所以不仅不适合吃山羊肉，而且进补也是很不适合的，如果想要食用些山羊肉，那么尝一两块即可，无论是焖煮的山羊肉还是涮山羊肉片，山羊肉更适合成年人食用。

吃山羊肉本身是不错的，对我们人体健康也会有帮助，但是吃山羊肉的时候也有不少的禁忌，所以吃山羊肉的时候我们就必须要小心才行，特别是上面介绍的这些禁忌人群，吃山羊肉的时候就必须要小心，这样才可以让我们吃的更健康。

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