宝宝怎么吃紫薯以及吃后有什么功效

宝宝怎么吃紫薯以及吃后有什么功效

宝宝天生就比较娇贵，更何况是在吃的方面，妈妈们都会精细的为宝宝准备，不过宝宝想要吃紫薯，吃多了可不好，因为紫薯比较难消化，要是导致宝宝消化不良就不好了，大道家园天然养生专家说可以将紫薯加入米露或者是汤类，这样就可以了，下面大家就来了解下怎么吃这个紫薯和吃紫薯的功效吧。

紫薯银耳汤的做法：主要材料白糖适量、银耳、紫薯，先将银耳泡发洗净去蒂后撕小一些备用，然后把紫薯削皮洗净切成小块。在利用模具压成宝宝喜欢的形状。这样宝宝会对食物更有食欲，最后锅里放清水，先放银耳煮沸，煮的时间要稍微长一些，半小时左右就可以了，这时候加入紫薯和冰糖在煮半个小时，等到紫薯熟后汤汁粘稠就可以食用了。

紫薯银耳汤的功效：银耳又称银耳子、雪耳、白木耳，具有益气清肠、补脾开胃以及滋阴润肺等功效，宝宝吃后还能够增强免疫力，是非常好的滋补材料，紫薯同样具有纤维素、蛋白质、花青素、硒元素等等，孩子吃后能够帮助增强免疫力。

香芋紫薯西米露的做法：主要材料紫薯、香芋、西米、冰糖，先把紫薯、香芋切好备用，然后在选择宝宝喜欢的模具做一个可爱的形状，西米用水浸泡10分钟左右，锅里开始烧水西米先下锅煮一会，只要煮到看不见西米白色的点就行，另外拿一个锅烧开水放入香芋和紫薯煮至软熟时候在加冰糖，煮好后盛出淋上西米露就可以了。

香芋紫薯西米露的功效:紫薯中的纤维素非常丰富，能够肠道蠕动，如果是宝宝有便秘的情况，还可以治疗便秘，帮助将人体中的有毒物质排出，宝宝食用后大便更畅通。

宝宝怎么吃紫薯以及吃后有什么功效?相信大家都清楚的看到了，宝宝吃紫薯能够帮助大便通畅和增强免疫力，所以妈妈们为了孩子的健康，可以换着不同的方式进行做紫薯，以免宝宝干吃紫薯，食用过量导致消化不良就不好了。

8个月的宝宝紫薯怎么吃

现在网上很发达，随便搜索一下就出来几十种做法

1宝宝辅食紫薯糕的做法就是将洗干净的紫薯去皮，然后放入蒸锅大火蒸熟，再将蒸好的紫薯和糖以及水放入料理机中，打成细腻的紫薯泥，再将大米粉以及酵母粉放入紫薯中搅拌后，覆盖保鲜膜发酵四十分钟到六十分钟左右。在放入锅中垫上一层耐高温的保鲜膜，蒸二十五到三十分钟即可，但注意给宝宝服用时不要一次吃太多。

2紫薯含有大量的黏液蛋白，可以提高机体免疫组织，紫薯中含有的矿物质对于维持人体功能起着十分重要的作用，刚刚添加辅食的宝宝可以将紫薯和苹果切块蒸熟用辅食机打成泥糊食用。

3紫薯去皮切块上锅蒸15分钟
步骤 2
将蒸熟的紫薯和配方奶（水：奶=3：1）倒入料理机
步骤 3
筛入低筋面粉，搅打3-5分钟至无颗粒酸奶状
步骤 4
模具底部刷一层油（牛油果油等耐高温油）
步骤 5冷水上锅蒸20分钟，关火后焖5分钟，冷却脱模

具体做法可以从网上搜索会更全面

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