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两款简单的炒米粉的家常做法

绿色饮食在行动 2023-05-20 23:50:22

米粉是我们生活中常见的一种食材,是可以用来制作很多美味的食物,可以炒着食用,也是可以蒸着吃,所以吃法是非常的多,所以小编今天也是为大家准备了两款不错的米粉做法,一起来看看具体的做法吧。

新疆炒米粉

主料:米粉300g、牛肉100g、芹菜50g、油适量、豆瓣酱100g、甜面酱10g、干红辣椒5g、大葱10g、姜3g、胡椒粉5g、花椒粉5g、鸡精2g、料酒2g。

步骤

1、材料:米粉、甜面酱、四川郫县豆瓣酱、牛肉、芹菜、植物油、葱姜、鸡精、胡椒粉、花椒粉、干红辣椒。

2、米粉洗净,用开水泡软,没有硬芯捞起,这样做的目的是可以更好的入味,做出来会很好吃。

3、然后放入凉水里面,将牛肉切成小片。

4、葱姜切成末 干红辣椒用凉水泡泡切碎 芹菜切成段。

5、锅里油烧7成热,加葱姜和干红辣椒末炒香,香味扑鼻,如何可以的话,适当的加入点料酒,放豆瓣。

6、甜面酱炒出红油,再加一点水炒均匀,加牛肉片料酒翻炒,再加芹菜段一起翻炒均匀。

7、泡好的米粉在放进锅里一起翻炒均匀,再加胡椒粉花椒粉鸡精,翻炒均匀炒几分钟出锅。

功效:米粉中含有丰富的铁,而且是非常容易被身体吸收,是有很好的补血益气的功效。牛肉是能够很好的促进身体肌肉的生长,芹菜是可以帮助降低血压和胆固醇,这是一款非常开胃的食物。

三丝炒米粉

主料:米粉120g、鸡蛋2个、胡萝卜半个、黑椒肠3条、油10g、酱油15ml、葱1颗。

步骤

1、准备三丝炒米粉的材料。

2、米粉用凉水泡软。

3、胡萝卜刨成丝,黑椒肠切成细长条状,鸡蛋煎成蛋饼后切丝,葱切段。

4、热油锅,倒入黑椒肠煸炒几下,外表稍带金黄即可盛出备用。

5、胡萝卜丝用油煸炒,洒少许水炒至软身盛起备用。

6、热油锅,把泡软后沥干水分的米粉倒入,翻炒至干身,倒入已经炒好的配料。

7、最后是淋入红烧酱油,均匀的翻炒,加入葱段。

功效:米粉可以很好的暖胃和治疗胃寒,含有丰富的蛋白质、碳水化合物是有很好的健脾功效,是很适合脾胃虚弱的人群。鸡蛋能够很好的补充能量,胡萝卜是有明目的作用,这些食材搭配起来食用是非常的美味。

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