香菇不能和这些食物搭配吃

香菇不能和这些食物搭配吃

香菇吃起来味道非常鲜美，所以在平时大家会经常的去吃些香菇，这样对我们健康也是有一定好处的，但是在吃香菇的时候也会有一定的禁忌，特别是要小心搭配的禁忌，如果盲目去吃反而容易对健康造成影响，一起看看香菇的搭配禁忌有哪些。

大虾

吃香菇的时候需要我们小心，首先是不能搭配大虾一起吃的，在这两种食物中都含有维生素D，所以香菇与大虾一同食用非常容易导致自身出现胆结石问题，会增加自身出现腹痛腹泻问题的症状。而且香菇也不能过多食用，否则可能会导致自身出现消化不良的问题，是会影响我们脾胃健康的。

胡萝卜

同时吃香菇的时候还要注意，千万不要在吃胡萝卜，胡萝卜中富含了非常丰富的胡萝卜素可以为自身所吸收，如果与香菇同时食用就可能会阻碍人体吸收胡萝卜素，破坏胡萝卜素中原有的营养，是会让两种食物的营养物质受到影响的，是会减少营养物质的。

驴肉

除了上面介绍的这些情况，大家也一定要注意香菇千万不能与驴肉一同食用，驴肉是一种高蛋白低脂肪的食物可以达到一个补气血的效果，但是香菇是发物，如果驴肉与香菇同时食用，可能会加入自身肠胃负担，增加自身出现腹泻问题的几率，让我们的肠胃健康受到很大影响，所以不适合搭配吃。

鹌鹑蛋

大家在日常也一定要注意香菇千万不能和鹌鹑蛋同时食用，这两种食物同时食用对于自身的皮肤伤害非常大，非常容易导致女性朋友出现面部长黑斑的问题，会大大降低自身的外表形象，危害自身皮肤健康，是容易导致我们的皮肤健康受到影响，从而爱让我们健康受到影响。

吃香菇需要注意的情况还是非常多的，吃香菇的时候非常容易出现一些搭配的禁忌，上面介绍的这些香菇禁忌是非常多的，吃的时候容易对我们健康造成影响，所以吃香菇的时候必须要避免这些错误的搭配，这样吃起来才会更有助于我们健康。

香菇与什么食物相克相宜

香菇不能和西红柿一起吃，西红柿又名番茄，含有大量的胡萝卜素和番茄红素营养丰富容易吸收，但和香菇一起吃，香菇会破坏体内的胡萝卜素影响西红柿的吸收。

二、香菇不能和胡萝卜一起吃，香菇中有大量的生化物质和胡萝卜一起吃会降低胡萝卜素的吸收。

三、香菇不能和螃蟹一起吃，螃蟹营养价值丰富，是寒性食物，单独食用价值高，但和香菇一起吃会诱发结石。

四、香菇不能和驴肉一起吃，驴肉味道鲜美营养丰富，有养生补气的功效，但和香菇一起食用会引起腹泻，气虚等后果。

香菇跟很多东西搭配都是不错的

香菇豆腐

把香菇、豆腐搭配食用，对补益身体非常好，用来做汤或是做成菜，都是不可多得的美味佳肴，通过食用香菇豆腐，能降低身体胆固醇，促进血液流动，同时，对减肥也是非常好的。

莴笋香菇

把莴笋和香菇搭配在一起食用也能充分吸收两者功效，这是一道益气健身、延缓衰老的菜，香菇能提高免疫力，莴笋中的维生素E则能延缓衰老，对利尿通便、降低血脂、血压非常好。某些肾炎、便秘的朋友也可以通过食用莴笋香菇调节、保健身体。

香菇胡萝卜

把香菇、胡萝卜搭配在一起食用，能充分吸收二者的营养。有益肝明目、清热解毒的功效。胡萝卜中的维生素还能促进血液循环，让人皮肤保持细腻光滑，脸色保持红润，起到了美容健肤的作用。

与香菇相克的食物有哪些

一，香菇不能和西红柿一起吃，西红柿又名番茄，含有大量的胡萝卜素和番茄红素营养丰富容易吸收，但和香菇一起吃，香菇会破坏体内的胡萝卜素影响西红柿的吸收。

二、香菇不能和胡萝卜一起吃，香菇中有大量的生化物质和胡萝卜一起吃会降低胡萝卜素的吸收。

三、香菇不能和螃蟹一起吃，螃蟹营养价值丰富，是寒性食物，单独食用价值高，但和香菇一起吃会诱发结石。

四、香菇不能和驴肉一起吃，驴肉味道鲜美营养丰富，有养生补气的功效，但和香菇一起食用会引起腹泻，气虚等后果。

五、香菇不能和鹌鹑一起吃鹌鹑营养丰富口感鲜美，但和香菇一同使用它的效果就会大打折扣，严重的会使面部长黑斑。
不宜搭配
鹌鹑蛋+香菇：面部易长黑斑

河蟹+香菇：易引起结石症状

西红柿+香菇：破坏类胡萝卜素

河蟹+香菇：会易诱发结石

鸽肉+香菇：会引起痔疮

鹌鹑+香菇：会面生黑斑

野鸡+香菇：会引发痔疮

鹌鹑肉+香菇：会面部易长黑斑

适宜搭配
香菇+木瓜：降压减脂

香菇+鸡腿：提供高质量蛋白质

香菇+鲤鱼：提供全面的营养

香菇+鳕鱼：补脑健脑

香菇+油菜：防止便秘

香菇+豆腐：健脾养胃增加食欲

香菇+牛腩：易于消化

香菇+荸荠：益胃助食

香菇+扁豆：促进消化

香菇+牛肉：易于消化

香菇+猪肉：可促进消化

香菇+牛肉：可补气益血

香菇+草鱼：可健胃消食

香菇+鲤鱼：可营养丰富、健脑益智

香菇+带鱼：可提高免疫力

香菇+油菜：可预防癌症、润肠通便

香菇+芹菜：可延缓衰老

香菇+胡萝卜：可保护眼睛

香菇+莴笋：可降低血糖、利尿通便

香菇+豇豆：可益气补虚

香菇+冬瓜：可降血压、降血脂

香菇+薏米：可营养丰富、化痰理气、健脾除湿

香菇+豆腐：可健脾养胃、增加食欲

香菇+毛豆：可益气补虚、健脾和胃

香菇+武昌鱼：可促进钙的吸收、降血压

香菇+木耳菜：可营养更佳

香菇+马蹄：可补气强身

香菇+茡荠：可调理脾胃

香菇+花菜：可降血脂

香菇相克的食物 香菇相克的食物有什么

香菇相克的食物有西红柿、胡萝卜、螃蟹、驴肉，

1、香菇不能和西红柿一起吃。西红柿又名番茄，含有大量的胡萝卜素和番茄红素，营养丰富容易吸收，但和香菇一起吃，香菇会破坏体内的胡萝卜素，影响西红柿的吸收。

2、香菇不能和胡萝卜一起吃。香菇中有大量的生化物质和胡萝卜一起吃会降低胡萝卜素的吸收。

3、香菇不能和螃蟹一起吃。螃蟹营养价值丰富，是寒性食物，单独食用价值高，但和香菇一起吃会诱发结石。

4、香菇不能和驴肉一起吃。驴肉味道鲜美，营养丰富，有养生补气的功效，但和香菇一起食用会引起腹泻，气虚等后果。

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