提到红枣,相信我们许多的朋友们都是比较喜欢吃红枣,其实红枣不仅非常的好吃,营养价值和保健功效都是非常不错的,经常食用一些红枣,还能够帮助我们起到非常不错的保健功效,但是有些朋友们对于红枣的吃法还不是非常的了解,其实红枣的吃法也是比较多的,下面我们一起来看看。
1、红枣桂莲粥可安神养血
将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量,先用旺水烧开,再转用文火煮熟,待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再稍煮一会儿即可食用。此方具有生津润燥、安神养血之功效,适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振等这些病症,另外,如果我们大家日常生活中出现了四肢无力、失眠多梦等这些症状了,那么也是可以通过适当的食用一些红枣桂莲粥来缓解病症的,其实红枣桂莲粥还可以帮助我们起到治疗阳痿、遗精等这些疾病的作用。
2、红枣蒸木耳可驻颜祛斑
有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以缓解面部黑斑、形瘦,就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味,当然,枣蒸木耳具有非常好的美容养颜和祛斑的作用,所以尤其是我们爱美的女性朋友们,经常食用一些枣蒸木耳也是非常不错的选择。
上面我们详细的了解了许多的关于红枣的吃法了,我们可以知道,红枣的吃法是非常多的,我们可以用红枣来做出许多的美味食谱的,上面我们也了解了红枣桂莲粥和枣蒸木耳的做法了,这些美味食谱的做法都是非常简单的,并且还能够促进身体的健康,所以我们日常生活中就是可以经常食用的。
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