吃李子也有禁忌,这些情况要小心

吃李子也有禁忌,这些情况要小心

李子是酸甜可口的一种水果，这种水果吃起来的味道还是非常好的，而且我们吃李子是可以起到补充维生素作用的，在平时我们就可以经常去吃些李子的，但是吃李子的时候也会存在一定的禁忌，这是需要我们小心的，一起看看吃李子要小心的情况。

吃李子本身是非常不错的，对我们健康来说也是会有好处的，但是吃李子的时候也会存在一定的禁忌了，首先由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。所以说吃李子的时候必须要控制好量，这是吃李子需要小心的一个情况。同时如果我们不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食。而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜，这样的李子也是不适合吃的。

在吃李子的时候还要小心，由于李子里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。而李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃，否则对于我们的肠胃健康没有好处。由于李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。再加上多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃，所以虽然李子不错，但是也不能多吃。

李子虽然味道是不错的，但是吃李子的时候也会存在一定的问题，如果吃李子太多，那么就容易导致我们出现一系列的肠胃不适情况，所以说吃李子需要注意情况，上面介绍的这些问题都是吃李子需要小心的禁忌，我们要尽量避免才行。

吃李子有什么禁忌？

吃李子的好处： 降压、导泻、镇咳 李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显着的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。 美容养颜 《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。 促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 清肝利水 新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。 吃李子禁忌： 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

吃李子的功效与禁忌是什么

　　李子的口感是甜甜的，有着丰富的营养价值，是很多人喜欢吃的一种水果，酸甜的口感，让女性朋友特别的喜欢，那么大家知道吃李子有哪些功效和禁忌吗？下面就来给大家具体的介绍一下吃李子的好处和一些禁忌，想要知道的朋友，大家可以一起来了解一下，对你的身体健康一定有帮助。

　　 李子的功效

　　可以促进消化，李子可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加肠胃蠕动，所以吃梨李子可以促进消化，增加我们的食欲，胃酸缺乏或者是食后饱胀，大便便秘的人是可以吃李子的，李子里的肉有丰富的氨基酸，吃了之后可以治疗肝硬化腹水，荔枝里面的苦杏仁苷和大量的脂肪油，有证明它有着明显的利水，降压的作用，还可以加强肠道的蠕动，可以让干燥的大便排出体外。还可以起到止咳祛痰的作用，李子还可以起到美容的作用，可以让我们的汗斑和脸生黑斑得到缓解。

　　 吃李子禁忌

　　发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者特别适合食用李子。李子里面有高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。所以脾虚痰湿和小孩子不适合多吃。

　　上面给大家介绍的就是吃栗李子的好处和禁忌，现在大家应该也有所了解了吧，但是吃李子不能过量，如果吃太多会引起虚热脑胀，还会损伤我们的脾胃，对我们的牙齿也会造成伤害，没有熟透的李子也不要吃，今天就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

李子不能和什么一起吃

以下是李子不能一起吃的东西：

1、李子不能和甜味水果一起吃

有些品种的李子味道特别酸，很多人只咬上一口就感觉牙齿都要酸掉了，其实这类强酸性的李子属于一种酸性的水果，这类水果不要和甜味的水果一起吃。因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。特别是体质不太好的，更不要把两者合在一起吃，以免拉肚子。甜味水果如：释迦 、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜等。

2、李子不能和酸味水果一起吃

李子本身比较酸，含有大量的果酸，食用后会对胃肠造成一定的刺激作用，如果再食用其他酸味水果，增加酸性物质的摄入会更增加对胃肠的刺激，轻者引起胃酸过多，重则可出现胃肠急慢性溃疡，胃肠出血等症。酸味水果如：橘子、柠檬、杨梅、山楂、青梅等其他水果。

3、李子不能和苦杏仁一起吃

李子里面含有少量的苦杏仁苷成分，它在经过代谢后会产生一种带有一点毒性的氢氰酸，人们少量的吃是不会出现中毒现象的。但是苦杏仁中也含有这种成分，所以李子不能和苦杏仁一起食用，否则会导致苦杏仁苷摄入过多，有可能会引起中毒，轻者也会损伤肝脏。

4、李子不能和高钙食物一起吃

李子味酸，除了含大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时如果食用高钙食物，酸和钙质会发生反应，就会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。高钙食物如：钙片、奶制品、豆制品、禽蛋肉类、动物骨头、虾蟹等海产品。

扩展资料：

李子的营养价值

（1）李子对肝病有较好的保养作用，唐代名医孙思邈评价李子时曾说:“肝病宜食之。”这是因为李子味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效特别适合于治疗肝病及胃阴不足引起的口渴咽干，大腹水肿、小便不利等症状。

（2）李子的美容功效十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，实为现代美容美颜不可多得的天然精华，李子酒还有“驻色酒”之称，这是因为李子仁含果酸和维生素E，有祛斑和养颜的作用，李子中所含的果酸有显著的祛斑效果，现在的一些美容店推崇的李子仁敷面美容法就是缘于李子的特殊功效。

参考资料：夏吃李子4大好处 3大禁忌也需注意--人民网

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