吃茶叶蛋要小心这些副作用

茶叶蛋是很多人都爱吃的一种食物，作为我们常见的一种养生食物，很多人都爱吃茶叶蛋，这对我们健康也是会有帮助的，但是吃茶叶蛋的时候也要小心了，吃茶叶蛋的时候很可能就会出现一些副作用，导致影响我们健康，下面就让我们一起看看吧。

肠胃疾病

我们都知道鸡蛋中所含有的营养是极为丰富的，适当食用可快速补充人体所缺乏的各种营养，这样就可以帮助我们人体滋补了。而红茶同样是健康食品的代表，红茶具有很强的暖胃功效。而且这两种营养食物如果单独食用的话对人体健康十分有益，但是如果一起烹饪食用的话结果就不是那么回事了，甚至还有可能得不偿失，这一点我们必须要小心，这是由于在茶叶中含有大量的鞣酸，在与鸡蛋一块烧煮的时候这种成分会渗透到鸡蛋里，从而与鸡蛋中的铁元素结合并且形成沉淀。这种沉淀物对胃黏膜具有很强的刺激作用，长期如此很有可能会影响肠胃健康，反而对我们的健康会造成影响。

缺钙

在吃茶叶蛋的时候我们还要小心了，首先茶叶中的鞣酸会与鸡蛋中的铁相结合从而不利于人体，其中所含有其他成分同样会与鸡蛋中的其他营养物资相结合，并且严重影响人体健康。由于茶叶中含有大量的生物碱，如果单独饮用的话它是一种极为有效的抗氧化剂，可帮助人体有效起到抗衰老的作用。但是如果与鸡蛋同时食用的话，这种生物碱就会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，这样反而是不利于我们人体健康的，是会导致无法吸收钙质，从而影响我们身体健康的。除此之外生物碱与鸡蛋中的钙相结合之后还会抑制十二指肠对钙质的吸收，从而导致人体出现有缺钙的情况，甚至还有可能会导致人体患有骨质疏松症。

吃茶叶蛋对健康是有一定帮助的，但是吃茶叶蛋的时候也会有一定的副作用存在，上面介绍的这些情况都是我们必须要小心的，吃茶叶蛋的时候很容易就会出现这些不适情况，对我们人体健康的影响也是很大的，所以说我们必须要避免才行。

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