土豆粉条好不好,有什么保健功效(经常吃土豆粉有什么好处与坏处~？)

土豆粉条好不好,有什么保健功效

粉条大家都吃过的吧，是一种很不错的营养食材，可以炖肉或者是炖菜一起吃，搭配方法很简单，而且食用率是比较高的，粉条种类有很多，土豆粉条也是其中的一种，土豆粉条故名诗意原料就是土豆制作而成的，吃了好不好?下面就来看看它的保健功效。

土豆粉条富有营养，是抗衰老的食物之一。一提起有营养、抗衰老的食物，很多人难以置信它的营养，其实它的保健功效和营养价值是很高的。

土豆粉条味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经。有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。 主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可以有治疗消化不良的问题，对于出现的便秘或者是疲劳乏力的问题有改善的作用，而且也可以有缓解慢性胃炎的功效，对于出现的关节疼痛也有改善的作用。

发现有好多想减肥人士则认为土豆粉条是减肥的“杀手”，其实不然。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。粉条含有的脂肪是比较少的，可以当主食食用，而且也可以有减肥降脂的作用，一些想减肥的人群可以吃一些。

中医认为土豆粉条能和胃调中、健脾益气、对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。也不会出现脂肪堆积的问题，说以土豆粉条可以经常吃。

土豆粉条的营养物质高不高？上面的这些保健功效都给大家介绍了相关的内容，土豆粉条含有的脂肪量比较少，可以有降脂的作用，对于大便干结，食欲不振等等的问题有改善的作用，而且也可以有缓解慢性胃炎的作用，如果你也有便秘的问题，可以试试土豆粉条。

经常吃土豆粉有什么好处与坏处~？

土豆含淀粉多,常吃容易发胖,没什么坏处,他又叫马铃薯,具有很高的营养价值和药用价值.一般新鲜薯中所含成分：淀粉9～20％，蛋白质1.5～2.3％，脂肪0.1～1.1％，粗纤维0.6～0.8％。100g马铃薯中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。除此而外，马铃薯块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低；而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，食用后有很好的饱腹感。

女性多吃土豆粉有哪些好处

土豆淀粉有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆淀粉的人身体健康，青春永驻哦。

土豆淀粉有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

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