可以提高免疫功能的紫菜汤食谱(紫菜瘦肉汤的作用与功效)

可以提高免疫功能的紫菜汤食谱

说起紫菜鸡蛋汤，相信大家都是再熟悉不过了，很多人都是对这款汤品不感兴趣，因为喝的太多了，其实这款汤品也是可以制作出不一样的味道，而且是会让你爱不释手，同时可以很好的增强身体的免疫力。为大家分享两款紫菜汤的做法。

番茄紫菜鸡蛋汤

材料：西红柿，紫菜，鸡蛋，葱花，生抽，盐，味精，香油，香菜

做法：

1、我们先将西红柿洗干净了去皮，然后就是切成块状，将紫菜可以撕成片状，鸡蛋打撒了。

2、炒锅热油，下葱花炒香，再放入西红柿块，翻炒一下，加生抽，盐，炒匀，倒入三碗水。

3、大火烧开后，煮一两分钟，根据口味是否加盐，加入紫菜，保持大火，淋入蛋液。

4、蛋液淋入后，一沸开即关火，加入少许味精，香油，香菜碎，搅匀出锅。

功效：番茄是含有丰富的维生素C，不仅是有很好的美容养颜的作用，也是可以很好的增强身体的免疫力，紫菜和鸡蛋也是含有多种营养物质，像蛋白质、钙质等，对于强壮身体也是有很好的功效。所以是一款美容强身的汤品。

虾米紫菜鸡蛋汤

材料：紫菜，鸡蛋，虾米，精盐，味精，葱花、香油

做法：

1、我们将紫菜洗干净了，撕碎，放入碗里面，然后在里面加入适量的虾米，备用。

2、在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液。

3、等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋些香油即可。

功效：虾米是可以很好的补充身体所需要的一些矿物质和微量元素，对于维持身体生理功能正常是有很好的作用，紫菜和鸡蛋是非常滋补的食材，对身体是有多种功效，可以很好的提高身体的免疫力。

大家是不是在看完上面的介绍后，对于紫菜鸡蛋汤也是有了更多的了解，这两款紫菜鸡蛋汤，相信是不会大家失望，不仅是非常的美味，也是不错的滋补佳品，而且是老少皆宜的汤品，还不赶快行动起来，尝试做一做。

紫菜瘦肉汤的作用与功效

紫菜能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。
猪肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美，刺激人体胃液分泌，增进食欲。
此汤具有清热利水、化痰软坚的作用，下肢肥胖的女性食之有瘦腿功效。这样的食谱可以有很好的促进食欲的作用，而且还可以有补充氨基酸的效果，对于提高体质来说是不错的选择呢，而且还可以有清热解毒利尿的效果哦。

虾仁紫菜汤怎么做、

1.将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分。
2.把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸，将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿，出锅，即可食用。
相关人群
适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢浮肿、高血压等病症的患者食用。
食谱营养
紫菜(干)：紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量； 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

食谱相克
紫菜(干)：紫菜不宜与柿子同食；不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。

健康提示
此汤具有化痰软坚，清热利水，补肾养心的功

肉末紫菜汤——清热解毒化痰减肥降脂

　　猪肉末大家都爱吃，而且营养物质丰富，猪肉搅碎以后，可以做很多的美食哦，比如说可以煲汤啊煮粥还可以做馅，好消化好吸收，来看看这道肉末紫菜汤的做法，可以有很好的清热解毒化痰的作用哦，来看看这道食谱的做法吧。

　　 营养价值:

　　蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜

　　 适宜人群:

　　水肿、脚气、肺病初期、甲状腺肿大、心血管病等患者

　　 禁忌人群:

　　腹痛便溏者、脾胃虚寒者忌食

　　 所需材料

　　紫菜25克、瘦肉25克、葱适量、鸡精适量、盐适量、香油3克、水淀粉适量

　　 紫菜肉末羹的做法

　　1干紫菜撕成小片;瘦猪肉洗净，切成肉末。

　　2锅置火上，倒入猪肉末，加适量清水烧开，转小火煮至猪肉末熟透。

　　3加入紫菜和葱末搅拌均匀，用盐、味精和香油调味，水淀粉勾薄芡即可。

　　 功效与作用

　　紫菜能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。猪肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美，刺激人体胃液分泌，增进食欲。紫菜肉末羹具有清热利水、化痰软坚的作用，下肢肥胖的女性食之有瘦腿功效。这样的一道食谱可以有很好的促进食欲的作用，对于清热解毒去火有好处，而且还可以有 很好的减肥降脂的作用哦，对于提高体质来说是不错的选择，大家可以试试、

　　上面介绍了肉末紫菜汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，经常食用的话可以让你的胃口大开，具有补充营养素的作用，清热解毒化痰减肥降脂，平时的时候大家可以做着试试。

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