平菇不能和哪些食物一起食用

平菇作为一种美味的菌类蔬菜，在生活中是非常的受人们欢迎的，当然，日常生活中经常食用一些平菇，对于我们人体的好处也是比较多的，但是我们大家要知道，生活中有效食物不能够和平菇一起食用，那么平菇不能和哪些食物一起食用?这个问题是许多人都比较重视的，我们一起来看看。

1、平菇不能和鹌鹑肉以及番茄一起吃

平菇与鹌鹑肉是相克的，如果我们经常将平菇和鹌鹑肉一起食用，那么不仅会影响我们人体对于一些营养物质的吸收，并且还会导致我们大家出现长黑斑的情况，严重的危害我们人体的健康。同理鹌鹑蛋也不能和平菇一起吃。平菇和番茄一起吃，破坏类胡萝卜素，降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。

2、平菇不能和河蟹一起吃

平菇不能和河蟹一起吃。平菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状，尤其是我们肠胃不好的朋友们，更是需要多注意的，在食用平菇的时候，千万不要同时食用河蟹，不然还会导致我们大家出现腹泻或者是腹痛的症状，严重的危害我们大家的身体的健康。

上面我们就平菇不能和哪些食物一起食用这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，生活中不能和平菇一起食用的食物也是比较多的，比如鹌鹑肉以及河蟹和番茄等等这些食物都不适合与平菇一起食用，所以我们大家在食用平菇的时候，最好不要同时吃这些食物，不然会影响我们人体的健康。

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