豌豆和鸡蛋能一起吃吗,同食好处有哪些(碗豆可以炒鸡蛋吗)

豌豆和鸡蛋能一起吃吗,同食好处有哪些

我们大家的生活条件在不断的变好了，当然，日常生活中也是经常能够吃到许多的美味的食物了，比如豌豆和鸡蛋就是非常的受人们喜欢的美味食物，当然，豌豆和鸡蛋也是可以一起食用的，并且还可以起到非常不错的保健功效，下面我们来看看。

豌豆和鸡蛋能一起吃吗

相信我们许多的朋友们对于豌豆和鸡蛋能不能一起食用这个问题也是非常的关注的，其实豌豆和鸡蛋也是可以一起食用的，并且豌豆和鸡蛋一起食用还可以起到非常不错的保健功效的。豌豆和鸡蛋能一起吃豌豆和鸡蛋都是属于常用食物，并且这两种食物也不含有相互反应的成分，一起食用更不会引起食物中毒的现象，并且鸡蛋炒豌豆还是一道很有名的菜，配以玉米，鱿鱼，培根等味道鲜美，色泽鲜艳，营养价值还能得到互补提高。

鸡蛋和豌豆一起吃的好处

当然，豌豆和鸡蛋这两种非常美味并且营养价值都非常高的美味食物同食的保健功效是非常多的，既可以帮助我们大家补充大量的营养物质，还可以起到非常不错的改善身体的作用。豌豆属于高淀粉，高蛋白食物，鸡蛋也含有很高的蛋白质，同时玉米中也含有一定量的蛋白，这三种食物中的蛋白质不是相同的，能起到蛋白质互补的作用，在促进蛋白质吸收的同时，还能增强彼此的营养价值，适合体质较弱人食用，增强体力和免疫力。

相信我们大家通过我们上面的这些介绍，对于豌豆和鸡蛋能不能一起食用这个问题也是有了一定的了解了，我们可以知道，在生活中是可以将豌豆和鸡蛋搭配起来食用的，不仅味道会更好，并且营养价值也是会更高的。保健功效也非常不错。

碗豆可以炒鸡蛋吗

用料：豌豆250克，鸡蛋2个，盐3克，油适量

豌豆炒鸡蛋的做法：

准备好食材和份量

豌豆清洗干净沥一下水份

鸡蛋去壳，加一克盐搅打到没有粘黏

烧热锅，放少量的油，放入豌豆

大火加热翻炒到变色断生，加2克盐和少量的水焖2-3分钟，盛出放一边

锅里放少量的油，放入鸡蛋，小火煎到鸡蛋表面半凝固，翻面继续煎一会

鸡蛋煎到2面都熟透，用锅铲把蛋饼扒拉成小块

倒入炒好的豌豆，翻炒均匀

鸡蛋的香，豌豆微微甜，孩子很喜欢

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