我们日常生活中能够吃到的美味食物是非常多的,比如驴肉就是一种非常好吃的食物,驴肉的营养价值也是非常高的,并且经常食用一些驴肉,还可以帮助我们大家补充气血,下面我们就来为大家介绍一些驴肉的补气养血食用方法。
驴肉粥
驴肉、大米各50克,调味品少许。将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉等,煮至粥熟,加食盐、味精等调味,再煮一二沸即成,每日1剂,3~5日为1疗程。驴肉粥的味道是非常好的,相信我们大家都是比较喜欢食用驴肉粥,当然,适当的食用一些驴肉粥,还可以起到非常不错的养血益气的功效,对于我们人体的健康是非常的有好处的。适用于小儿营养不良、气血亏虚所致的头目昏花、面色苍白、心悸失眠、消瘦乏力、纳差食少等。
驴肉阿胶粥
驴肉、大米各50克,阿胶10克,调味品少许。将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉、阿胶等,煮至粥熟,加食盐、味精等调味,再煮一二沸即成,这时候我们大家就可以吃到美味的驴肉阿胶粥了,当然,驴肉阿胶粥不仅好吃,保健和养生的功效也是非常好的,驴肉阿胶粥具有非常不错的补虚益损、补益精血的保健功效,适用于男子遗精、手足心热等。
上面我们为大家介绍了许多的关于驴肉补气养血的美味食用方法了,驴肉粥和驴肉阿胶粥的做法我们大家也知道了,所以以后在生活中有时间了,那么就是可以经常做着食用这些美味菜肴的,这样可以很好的促进身体的健康。
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