宝宝能不能吃紫薯

多吃紫薯对人的身体特别的好，也被人们做成了很多种的食品，做熟的紫薯很面，不用太多的咀嚼，就可以下咽，很多母亲都会宝宝能吃紫薯。紫薯的营养价值很高，利于通便，宝宝也是可以吃的。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用。

紫薯 又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素这种物质大家都不是很陌生吧，它是预防和治疗疾病最好的物质。而且还含有丰富的维生素，蛋白质，脂肪等等的这些营养素，对于人体的健康有着直接的影响，也是清除人体自由基最好的东西，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。

1、抗癌防癌

紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，所以紫薯具有抗癌的作用，宝宝也是可以吃的，还可以有防癌抗癌的功效。

2、治疗便秘

紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，所以可以有效的保持大便的通畅，减少便秘的发生，宝宝长期食用的话还可以缓解便秘的效果，非常不错。

3、增强免疫力

紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，宝宝食用可增强抵抗力。清除人体毒素。宝宝应该多吃紫薯，可以增强免疫力的作用。可以放心食用。

此外，中国还从世界各个国家地区引进了很多的，紫薯的品种呢，比一般的紫薯的营养成分还要高呢，除了平时我们吃紫薯之外，人们还在里面提取色素呢，紫薯的外形和地瓜很像的，紫薯不光好吃，还可以解决宝宝平时的小病症。

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