两款有美容功效的腊肠食谱

两款有美容功效的腊肠食谱

腊肠在我们的生活中是有很多的吃法，在很多的菜肴里面都是可以简单腊肠的身影，不仅是非常的美味，可以很好的提升菜肴的味道，也是有一定的营养价值，为我们的身体提供营养物质，下面就是为大家介绍两款不错的腊肠的做法。

腊肠炒黄瓜

材料：腊肠450克、黄瓜1根、盐2克、味精、葱油、料酒各5克、胡椒粉3克、清汤80克、葱段、姜片各7克、蒜片6克、色拉油500克(实耗30克)。

做法

1、我们将黄瓜洗干净了切成菱形片，然后是将腊肠切片。

2、锅中加油烧至五成热，分别放入腊肠片、黄瓜片滑油。

3、锅置火上，加葱油烧热，下葱段、姜片、蒜片炝锅，加入清汤、腊肠片、黄瓜片，烹入料酒，用盐、味精、胡椒粉调味，翻炒成熟即可。

功效：我们食用黄瓜是可以很好的清热消暑，而且是有很好的美容养颜的功效，补充我们身体水分，腊肠搭配黄瓜一起炒着食用是非常的美味，相信大家吃过一次还是想吃。

西葫芦炒腊肠

材料：西葫芦，腊肠，盐、

做法

1、准备材料。

2、我们是先将准备好的西葫芦清洗感觉了，然后是去馕，切成薄片，备用。

3、腊肠切斜片，腊肠炒了会缩，可以切大些。

4、油锅烧热入西葫芦翻炒后加少许盐调味。

5、加腊肠片一起翻炒至两者味道融合，即可出锅。

功效：我们食用西葫芦是可以很好的清热利尿、除烦止渴、润肺止咳，西葫芦也是可以很好的不错身体维生素，让我们的肌肤更加的水润有光泽，所以这款西葫芦炒腊肠是很适合皮肤暗黄的人群食用。

我们在生活中食用这两款食物不仅是可以很好的补充身体所需要的一些营养物质，也是可以很好的美容养生，但是我们在生活中一定是不要过量的食用腊肉，毕竟是属于腌制食物，是会损害我们的身体健康。

介绍有利于心血管健康的腊肠食谱

　　以前我们在冬季的时候才是能够食用腊肠，但是我们现在一年四季都是可以食用腊肠，而且是很多人都是非常喜欢的一种食物了，生活中有很多的菜肴也是可以搭配上腊肠，下面就是为大家介绍两款香肠的美味吃法。

　　 酱香腊肠土豆片的做法

　　1、土豆300克，腊肠200克，青红椒各1个，豆瓣酱1勺，糖适量

　　2、我们将土豆去皮后切成薄片，让放入清水里面冲洗2遍沥干水备用。

　　3、腊肠斜刀切薄片，青红椒切滚刀状待用。

　　4、锅内放油，中小火放入土豆片煸炒至刚熟微黄状态。

　　5、加入腊肠片和豆瓣酱炒出香味。

　　6、加点糖，起锅前放入青红椒翻炒均匀。

　　功效：土豆是有很好的滋阴润燥的作用，而且经常食用一些是可以很好的健脾胃，对于心血管健康也是非常的有帮助，腊肠也是含有身体所需要的一些营养物质，而且酱香的做法是非常的美味。

　　 西兰花炒腊肠的做法

　　1、我们将西兰花切成块，然后在沸水里面焯一下，捞起来过冷水，然后再控干水分。

　　2、腊肠开水洗一下，去除表面灰尘，斜切成片。

　　3、蒜头去皮、切片，下油爆香放入腊肠，爆炒至透明，倒入西兰花，继续爆炒两分钟，加入盐生抽调味，一点点白糖提鲜，最后勾个薄芡即可。

　　功效：西兰花里面是含有类黄酮，对于血管是有有很好的清理的作用，是可以很好的防止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，而且可以很好的补充维生素K，西兰花炒腊肠多吃一些是可以很好的保护心血管系统。

　　上面就是为大家介绍的两款腊肠的食谱了，相信一定是有一款适合大家的口味，这两款菜肴的做法都是比较的简单，我们是可以很好的制作出来，这样大家也是不必再纠结中午吃什么好。不仅是美味，也是吃出了花样。

腊肠蒸什么好吃

问题一：腊肠是煮的好吃还是蒸的好吃个人感觉蒸着吃好吃,煮的会失味。如果煮,也就是把肠浸在水中,若干时间拿出来,那样肠本身的味道都会被水浸泡去了,所以这样的方法不可.一般来讲,很少的东西用煮,大多食物要蒸.

问题二：香肠蒸什么好吃香肠蒸春笋好吃，因为这两样食品互相不相克且营养丰富，口感清香鲜美，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，不过这两样食品多吃容易上火，尽量少吃点

问题三：腊肠怎么蒸好吃又简单方法/步骤
1
材料图示。
2
将腊肠腊肉切片。
3
加入1茶匙白糖。
4
2汤匙的生抽。
5
最主要是加一汤匙的酒。酒香味的才能让味道好上加好。
6
水烧开放入蒸15-20分钟。
7
里面加上碟子可防止倒汗水。要是喜欢汁多混饭一起吃的，可以不加碟。
8
蒸到肥肉透明为止。喜欢酒香的可以多放点酒。

问题四：腊肠蒸着吃好还是煮着吃好 腊肠和什么一起蒸好吃腊肠蒸着吃好吃点，原汁原味

问题五：腊肠 蒸的吃好还是煮着吃好我也喜欢蒸着吃

问题六：腊肠腊肉该如何蒸（煮）或加什么料更好吃？腊肠披萨的做法详细介绍 菜系及功效：其他国家 精品主食 甜品/点心
口味：清香味 工艺：烤腊肠披萨的制作材料： 主料：小麦富强粉600克
辅料：奶酪90克,酵母5克,番茄350克,青椒20克,玉米（鲜）15克,香肠50克,橄榄20克
调料：橄榄油80克,盐10克,白砂糖3克,百里香1克,胡椒粉2克教您腊肠披萨怎么做，如何做腊肠披萨才好吃1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中；
2. 烘烤约7分钟，至颜色呈金黄色后取出；
3. 青椒洗净、去蒂切丝，备用；
4. 将烤盘刷上一层薄油，放入饼皮，并抹上番茄披萨酱；
5. 饼皮上均匀撒上奶酷丝（30克）；
6. 再均匀铺上青椒、玉米粒、小香肠片（20克）、德国香肠片（30克）、黑橄榄片；
7. 最后撒上适量奶酪丝（30克）、奶酪粉（15克）与撕碎的腌熏奶酪（15克）；
8. 将饼皮移入预热200℃的烤箱中，烘烤约6分钟；
9. 至奶酪表面呈金黄色后，即可取出。 腊肠披萨的制作要厂： 番茄披萨酱
材料：小罐番茄粒罐头1罐、橄榄油4大匙、高汤500毫升、意大利香料1小匙、黑胡椒粉少许、盐适量、糖适量、面粉水适量。
1. 将番茄粒、橄榄油、高汤、香料、黑胡椒粉、盐、糖放入平底锅中；
2. 以中小火煮滚后继续熬煮约5分钟；
3. 在锅中加入适量面粉水拌煮至酱汁浓稠即可。
北意脆皮披萨面皮制作方法：
原料高筋面粉600克、干酵母粉5克、温水300毫升、橄榄油40克、盐10克。
1. 将干酵母粉上碗中，冲入温水（300亳升）拌匀；
2. 将高筋面粉过筛放入钢盆中，加入酵母稍微拌匀；
3. 再加入橄榄油、盐揉匀成面团；
4. 将面团取出，摔打至面团光滑后滚圆，封上保鲜膜进行基本发酵约35分钟；
5. 待体积膨胀为两倍大时，分割成三个小面团，再次滚成球状，封上保鲜膜进行二次发酵约25分钟；
6. 将发酵好的面团擀成薄圆面皮，以手指将边缘压略厚，中央以叉子均匀叉出小洞即可。小帖士-食物相克：
奶酪：奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
番茄：西红柿忌与石榴同食。
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
腊肠番茄的做法详细介绍 菜系及功效：婴儿食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮腊肠番茄的制作材料： 主料：番茄20克,腊肠10克
调料：盐1克教您腊肠番茄怎么做，如何做腊肠番茄才好吃 将番茄用热水烫后剥去皮，去籽切碎，腊肠切碎，将锅置火上，放入肉汤，下入番茄，腊肠，边煮边搅拌，并用勺背将其研成糊状，加少许精盐使其具有淡淡的咸味，即可喂食。腊肠番茄的制作要诀： 制作中注意，要将番茄去皮，腊肠切碎，口味不宜咸。小帖士-健康提示：
此菜软烂，咸鲜，含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁锌及维生素B1，B2，C和胡萝卜素，尼克酸等多种营养素，对婴儿生长发育特别有益。
小帖士-食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
腊肠荷兰豆的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
口味：咸鲜味 工艺：炒腊肠荷兰豆的制作材料： 主料：腊肠150克,荷兰豆100克
调料：大蒜（白皮）15克,植物油15克,盐2克,味精1克,白砂糖1克教您腊肠荷兰豆怎么做，如何做腊肠荷兰豆才好吃 1. 腊肠、荷兰豆、蒜分别洗净，切成丝备用；
2. 锅中倒油烧热，倒入腊肠和一半的蒜丝，翻炒几下；
3. 再放入荷兰豆，加盐调味翻炒均匀；
4. 再放入剩余的蒜丝炒熟，加味精和白糖即可。...>>

问题七：怎么蒸腊肠好吃 10分 腊肠本身就有足够的味道了，蒸腊肠时可将豆皮放到腊肠下面，腊肠的油能被吸收一部分，减少油腻，豆皮吸足了油汁口感也不错。

问题八：香肠怎么蒸好吃蒸香肠的方法：
1.食材：香肠两根
2.切成片，码在盘中
3.锅中倒水，放入架子
4.将盘子放在架子上
5.盖上盖子，开火，大火7、8分钟
6.关火后，稍稍焖一会，即可出锅食用了
小贴士
整个过程当中注意水量，不能烧干，也不能让水蒸气到香肠当中影响口感

问题九：腊肠蒸米饭怎么蒸好吃步骤 1.灌肠切片 2.和淘洗干净的大米一起放入电饭锅中，加水，以没过手指到手为宜 3.按煮饭键，至排气，打开锅盖 4.灌肠的香味已经浸入米饭中，口味很好

问题十：煮饭时想顺便蒸腊肠,怎么弄才好吃.求教个人比较喜欢直接放在米饭上，就是等电饭煲的米一煮熟，马上放在饭上面，盖上盖继续保温，腊肠会因为蒸汽被煮熟之外，流出的油渗到米饭里，吃起来更香！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/35703.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 粽子和豆浆可以一起吃吗

下一篇: 清热化痰的竹笋做法有哪些(春笋怎么做···