我们在夏季喝什么花茶比较好呢

我们现在生活水平在不断的提高，人们也是越来越关注自己的身体健康，所以对于养生保健的一些方法很多人都是比较的重视，花茶是很多人都是会选择的一种，那么，我们在夏季喝哪些花茶对于自己是更加的有帮助你?

夏天喝什么花茶好?

1、桂花茶

饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶是适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶是可以很好的帮助我们缓解口干舌燥，是有很好的润肠通便的作用，对于减轻胀气和肠胃不适是有很好的效果，而且经常喝一些是可以很好的帮助美白，排出身体内的毒素。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。

2、茉莉花茶

饮用方法：冲泡茉莉花茶选用玻璃杯或有盖瓷杯，投茶，冲入沸水(也可先加少许沸水润茶摇香后再冲水)至七分满，通常茶水的比例为1：40，每泡冲泡时间为3~5分钟，可将茶水饮尽再续水。茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。我们在夏季喝一些茉莉花茶是可以很好的帮助安定情绪、振奋精神，而且对于健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛是有很好的作用，对于女性朋友来说，是可以很好的帮助改善女性的生理、生殖机能，也是可以很好的滋润肌肤和美容养颜。

3、金银花茶

饮用方法：每次取3~5克，沸水冲泡3~5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。金银花是可以很好的帮助清热解毒，是可以帮助我们游戏的排出毒素，对于预防和抑制痘痘和暗疮生长是有很好的效果，我们喝一些金银花茶是可以凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，对于去除各种色斑和黑斑是有很好的效果，有效抵抗各种皱纹。

看了上面的介绍，相信大家也很好的知道了这几种花茶是非常的适合在夏季饮用，但是我们在饮茶的时候一定是要注意不要空腹，而且大家也是不要泡的太久了，希望对大家是有帮助吧。

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