我们现在生活水平在不断的提高,人们也是越来越关注自己的身体健康,所以对于养生保健的一些方法很多人都是比较的重视,花茶是很多人都是会选择的一种,那么,我们在夏季喝哪些花茶对于自己是更加的有帮助你?
夏天喝什么花茶好?
1、桂花茶
饮用方法:冲泡桂花的量也不能太多,水温一般在85度左右就可以了,先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,最后再把水注满玻璃杯,浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶是适合夏天喝的一种花茶,桂花又称九里香,属于辛温的,香味清新迷人。桂花茶是可以很好的帮助我们缓解口干舌燥,是有很好的润肠通便的作用,对于减轻胀气和肠胃不适是有很好的效果,而且经常喝一些是可以很好的帮助美白,排出身体内的毒素。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是适合夏天喝的理想花茶。
2、茉莉花茶
饮用方法:冲泡茉莉花茶选用玻璃杯或有盖瓷杯,投茶,冲入沸水(也可先加少许沸水润茶摇香后再冲水)至七分满,通常茶水的比例为1:40,每泡冲泡时间为3~5分钟,可将茶水饮尽再续水。茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是饮茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效。我们在夏季喝一些茉莉花茶是可以很好的帮助安定情绪、振奋精神,而且对于健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛是有很好的作用,对于女性朋友来说,是可以很好的帮助改善女性的生理、生殖机能,也是可以很好的滋润肌肤和美容养颜。
3、金银花茶
饮用方法:每次取3~5克,沸水冲泡3~5分钟即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。金银花是可以很好的帮助清热解毒,是可以帮助我们游戏的排出毒素,对于预防和抑制痘痘和暗疮生长是有很好的效果,我们喝一些金银花茶是可以凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,对于去除各种色斑和黑斑是有很好的效果,有效抵抗各种皱纹。
看了上面的介绍,相信大家也很好的知道了这几种花茶是非常的适合在夏季饮用,但是我们在饮茶的时候一定是要注意不要空腹,而且大家也是不要泡的太久了,希望对大家是有帮助吧。
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