杨梅吃多了有什么害处

很多人都喜欢吃杨梅，但是这种水果在食用的时候要注意一些事情，相对于很多注意养生的人来说，我们大部分的朋友都不知道杨梅在吃多了之后会有什么危害，下面我们就针对这个问题来为大家详细介绍一下吧，希望能够对大家有所帮助。

杨梅容易引起上火

杨梅性温热，易上火。杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，如果分开食用的话，就不容易引起上火。很多有胃病的时候，就应该注意，尽量少吃杨梅。避免引起胃病的再次发生。

杨梅容易牙齿酸痛

杨梅略带酸性，我们的牙齿外面的一层叫牙釉质，牙釉质里面的叫牙髓质，有些人吃东西的时候，酸水接触到了布满神经的牙髓质，会产生强烈的酸感，会腐蚀牙齿，症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象。在吃完杨梅之后，我们如果含茶叶的时候，就可以避免牙齿的酸痛感。对我们牙齿会有着很好的保护作用。

杨梅会引起血糖升高

因为我们在吃杨梅的时候，这种水果里边会有很多的糖分在里边，就比如葡萄糖、果糖等等，所以如果是糖尿病这类患者的话，一旦食用过量的，会引起血糖升高，危害病情，所以，糖尿病患者忌食杨梅。

上面就是杨梅在多吃了之后所引起的危害，如果大家想吃杨梅的话，一定要注意上面所说的这些问题。另外如果有甲状腺炎的患者的话，可以多吃一点杨梅，因为杨梅当中有一种植物色素，食用之后会对甲状腺功能产生一定的抑制作用。

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