吃菠萝能不能帮助牙齿美白(菠萝功效与作用营养价值)

吃菠萝能不能帮助牙齿美白

菠萝作为水果界知名的一种美味水果，一直都受人们的喜爱。菠萝的口感非常的鲜爽，不仅好吃，而且营养也很丰富，吃菠萝可以带来很多的保健的作用，那么吃菠萝能不能帮助美白牙齿呢？很多人都有这样的疑问，接下来本文将为大家展开相关介绍。

菠萝是可以美白牙齿的，因为在菠萝中含有很多的菠萝酶，这种物质能够去除牙齿表面的污垢，让自己的牙齿更加的亮白，对于牙齿发黄的人，适当的吃一些菠萝是非常有益的。

吃菠萝不仅能够美白牙齿，还可以美容护肤，因为在菠萝中对于皮肤有益的物质非常的丰富，尤其是维生素C的含量很高，能够有效抑制黑色素的形成，可以直接使用新鲜的菠萝，也可以把菠萝榨成果汁涂抹在脸上，能够滋润皮肤，让干燥的情况得到缓解。

吃菠萝还具有减肥瘦身的作用，这主要是因为在菠萝中含有的植物纤维含量非常高，能够有效减少脂肪的堆积，还能够促进肠胃的消化，预防便秘的出现。

如果发现自己食欲不振的话，那么也是可以吃一些菠萝来进行改善的，吃菠萝不仅能够增进食欲，而且还可以健胃消食。菠萝中的香味非常的诱人，可以刺激唾液的分泌，从而促进食欲。

菠萝中的水分含量非常高，而且还含有丰富的钾元素和钙元素，糖分含量也比较的丰富，这可以起到很好的利尿消肿作用，对高血压病人和肾炎水肿的病人非常适合，高血压的病人适当的吃一些菠萝，能够降低血压。

通过上述的介绍我们了解到，吃菠萝的好处是有很多的，不仅可以降低血压，降低血脂，而且能够利尿消肿，增进食欲，想要减肥瘦身的人，也可以通过吃菠萝来帮忙。但是菠萝不可以过量的食用，如果吃得太多，有可能会引起上火，适量的食用才能确保健康营养。

菠萝功效与作用营养价值

　　1、菠萝具有医用效果。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。其具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，真正让身体做到由内而外的调节。另外菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

　　2、菠萝具有美白瘦身的效果。其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

　　3、菠萝还具有开胃和消化的效果。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝可使菜肴口感清爽，帮助妈妈解决宝宝的厌食症的问题。饭后一个小时吃菠萝有助于消化。

年轻人吃菠萝对身体有哪些好处？

菠萝的营养价值非常高，对于很多人来说都是平时最喜欢选择的一种水果。菠萝，它里面的营养成分纤维素还有一些酶，对我们的肾炎，高血压患者都是非常有益的，并且对支气管炎也有一定的辅助疗效。

因此，对于呼吸系统感染的患者来说，多次菠萝也是有好处的，因为菠萝里面含有维生素b1能促进新陈代谢，对消耗性疾病可以缓冲体力的，所以对呼吸系统或者是消化功能不强的人均可以多吃些菠萝。菠萝同时也有其他的功能，如清热解暑，利尿消肿，增进食欲，降压降脂，同时也有美白牙齿美容护肤的作用，减肥瘦身的人来说，也可以起到辅助减肥的功能，这就是吃菠萝的好处

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