山药可以健脾补肺益胃固肾益精

山药可以健脾补肺益胃固肾益精

说起山药相信很多人对它都非常的了解，山药可是我们生活中最常吃到的美食，它不仅仅是脆脆、黏黏的，它黏黏的可以有利于通便和利尿，对于出现肥胖以及减肥和阳痿早泄都能起到很好的调理作用，对于小孩子来说，平时能适量的吃山药，也能提高自身抵抗力的作用。下面我们来具体详细了解，山药它具有哪些的养生功效吧。

中医认为山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻的作用，同时，山药还具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋健骨以及延年益寿的功效，对各人群都能起到很好的养生效果。

山药它还具有很好的治疗疾病的作用，主要治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振以及痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄等等病症，都能起到很好的改善作用，对人体健康非常有利。

山药的功效和作用

1、健脾益胃、助消化：山药当中含有较多的淀粉和酶，有利于脾胃的消化和吸收，是一位平补脾胃的药食两用之品。无论是出现肾亏还是肾虚，都可以食用，还能起到很好的改善效果。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。对于男性来说容易出现肾亏肾虚以及遗精可以服用山药，能够很好的改善。而女性出现白带增多都可以服用山药，能起到很好的改善作用。

3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

说起山药很多人对它都非常的熟悉，尤其是

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