了解一下番茄的宜忌人群

了解一下番茄的宜忌人群

日常生活中经常食用一些新鲜的蔬菜，对于我们人体的健康是非常的重要的，番茄这种蔬菜就是非常的受人们的欢迎的，当然，番茄的味道是非常不错的，但是我们大家要知道，有些人适合食用番茄，但是有些人则不适合食用番茄，下面我们来看看番茄的宜忌人群。

一、哪些人不能吃番茄

虽然番茄非常的好吃，并且营养价值也是非常高的，但是我们大家要知道，番茄的禁忌人群也是比较多的。番茄性寒，肠胃虚弱者多吃番茄对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。另外，我们大家还需要多注意的就是，如果大家出现了风湿性关节炎的症状了，那么日常生活中也最好不要食用番茄，不然会导致我们大家的病情恶化的。

二、番茄的适用人群

当然，番茄的味道是非常不错的，并且营养价值也是非常高的，我们一般人都是可以适当的食用番茄的，当然，番茄的适宜人群也是非常多的，比如准备生小孩的备孕人群;工作压力大、需喝酒应酬的都市白领;前列腺疾病、肿瘤患者;生活在环境污染严重地区着;免疫力较低的中老年人群;抗氧化，需延缓衰老者。另外，番茄也适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

通过我们上面的这些介绍，相信我们大家对于番茄这种蔬菜的宜忌人群也是有所了解了，我们可以知道，我们一般人都是可以适当的食用番茄的，可以起到不错的保健功效的，但是的禁忌人群也是比较多的，如果我们属于番茄的禁忌人群，那么最好不要食用番茄。

吃番茄的六大禁忌 番茄一天吃多少合适

1 不宜过量生吃很多人喜欢生吃番茄，但其实番茄中含有大量的可溶性收敛剂，生吃过量会和胃酸发生反应，形成不溶解的物质，引起腹胀、疼痛等不适感，尤其是对于脾胃虚弱的人群来说，是非常不利的。

2 不宜空腹吃番茄的热量比较低，是很适合减肥食用的，但要注意不宜空腹吃，空腹吃番茄会和胃酸发生反应，形成不溶解的物质，从而可能会导致人体引起腹胀、疼痛等不适症状发生，对人体健康造成威胁。

3 胃酸过多者不宜过量吃番茄味甘酸，其中含有大量的有机酸物质，对于胃酸分泌过多的人群来说，过量吃番茄容易导致其胃酸分泌过多，从而可能会诱发或者加重其病情，对其健康造成威胁。

4 不要吃青色番茄番茄成熟后会变红，那么成熟的番茄一般是青色的，这种番茄中含有大量的龙葵碱，而龙葵碱属于一种毒性物质，过量吃可能会导致人体出现头晕、恶心、呕吐等中毒现象，对人体健康造成威胁。

西红柿的功效与作用禁忌 关于西红柿的功效与作用禁忌

1、改善视力西红柿富含维生素A和C再加瑞倪维儿维生素E，不仅有助于提高视力而且也可以帮助预防夜盲症。西红柿丰富的植物化学物质、抗氧化剂番茄红素、叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛不受光线损害，降低患上白内障的风险。

2、帮助对抗癌症根据发表在美国国家癌症研究所杂志的一项研究，大量食用西红柿可以帮助对抗前列腺癌。还能降低胃癌、肺癌、宫颈癌、咽、口腔、咽喉、直肠、结肠、食道和卵巢癌的患病风险。

3、清洁皮肤西红柿含有强大的抗氧化剂番茄红素，它可以保护肌肤免受阳光的伤害，降低皮肤对紫外线的敏感度，减少皱纹和细纹的产生。

4、降低血糖水平西红柿中含有非常少的碳水化合物、并且含有丰富的铬，有助于控制血糖和纤维，在一定程度上控制血糖水平使其不至于过高。

5、禁忌：

（1）女性经期，不宜生吃番茄。随着春天到来，天气在逐渐回暖，很多人在平时会将番茄洗干净后，直接生吃来清热解渴。但是女性在经期不适合吃生的番茄，很多女性在来姨妈的时候，身体内寒气比较重，容易出现腰酸腹胀、手脚冰凉的情况。

（2）这个时候如果吃了生的番茄，可能会加重身体痛经的情况，女性子宫部位还会受寒，不利于淤血排出体外。因此女性朋友在经期，如果想要吃番茄，一定要注意将番茄弄熟了再吃，这样更有利于身体健康。

（3）肠胃不好的人，不要空腹吃番茄。很多肠胃不好的人，胃黏膜处于修复状态是比较脆弱的，人在空腹的时候身体分泌的胃酸比较多，在空腹的状态下吃番茄，番茄里含有的某些元素可能会与胃酸结合，不利于胃黏膜进行自我修复，很多人可能还会出现胃胀气、胃痛等情况。因此对于肠胃不好的人来说，不要空腹吃番茄，尽量在胃部有食物后再吃番茄。

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