香油也可以治疗这些疾病,功效很神奇(香油有很多功效，你知道哪些？)

香油也可以治疗这些疾病,功效很神奇

香油因为味道特别的香，所以就称为香油，不同的人群食用香油有不同的功效和作用，对于补充身体营养物质和提高身体的免疫力有很好的作用和功效，下面我们大家就一起来看看怎么利用香油来治疗一些疾病。

1、香油祛斑

我们可以利用香油来祛斑，我们如果想要祛斑的话，就可以多吃一些维生素C、A、E含量非常的食物，而香油里面都是含有的，就要尽可能少吃一些光敏性食物，像芹菜、白萝卜、香菜等。平时外出的时候要注意做好防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。经常在电脑前工作的人，要注意勤洗脸，经常喝绿茶等，这样可以避免辐射对皮肤的伤害，从而达到淡斑、祛斑的作用。

2、蜂蜜香油水治便秘

我们如果在平时喝水比较少的话，而且吃粗纤维食物和运动都比较少，就会导致我们的肠胃蠕动便秘，是会导致出现便秘的症状，我们在这个时候就可以在蜂蜜水里面加入一些香油，就可以起到很好的缓解的作用。因为蜂蜜和香油都是很好的润肠通便的食物，如果每天早晨空腹的时候饮用一杯这样的水，就会起到效果。平时还要注意多吃一些香蕉、菠菜、苹果等食物，少吃辛辣、烧烤、油腻的食物，对缓解便秘也有帮助。

3、香油治疗鼻炎

香油是治疗鼻炎的一种偏方，我们如果是患有鼻炎的话，我们就可以将香油滴入鼻腔里面，每次滴五滴，每天三到五次，这样就会使得鼻炎的症状得到很好的缓解，但是要注意的是，如果鼻塞症状非常严重的时候，不能采取这种办法，可以变换以下体位，让鼻子通气后，在滴香油效果才会好。而且在滴香油的时候，一定要把鼻腔中的鼻涕擤干净，这样才会有效果。这种治疗方法一定要注意坚持一段时间才会有效果。

看了上面的介绍，相信大家也是知道了原来香油不仅可以用来食用，也可以用来治疗一些疾病，而且对于我们的身体有很好的保健和滋补的功效，所以大家在平时的生活中要经常食用一些。

香油有很多功效，你知道哪些？

芝麻油含有特别丰富的维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，减少皮下脂肪的堆积。芝麻油含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，对嗓子的作用：芝麻油对嗓子有一定的保护作用。常食芝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

芝麻中的两种矿物质铜和钙是人体骨骼生长的组成部分。芝麻中的机制可能有助于加速骨头的愈合或再生。随着年龄的增长，芝麻油可以帮助你避免骨质疏松症，减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。

用芝麻油按摩头发和头皮可以防止过早变灰，更长时间保持头发的自然颜色。事实上，芝麻油有使头发变黑的特性。定期使用这种油有助于头发变黑，同时保持头发健康。慢性鼻炎患者,每天2次用消毒棉球蘸点芝麻油涂于鼻腔患处,可明显改善症状。早晚用少量芝麻油涂于唇部,兼有修复和滋润双唇的功效。

保护血管：香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。 香油中含有丰富的维生素E，对延缓衰老，保护血管壁有着很好的作用。不仅这样香油中的卵磷脂也很丰富，老年人最适合补充，所以可以常吃香油来替代一些保健品。

香油有哪些保健食疗功效?

1延缓衰老
香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。同时香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。

2保护血管
香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

3润肠通便
香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。

4减轻烟酒毒害
有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。

5.减轻酒精的损害
饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

6.保护嗓子
常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

7.治疗鼻炎
慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可缓解症状。

8.祛斑滋润皮肤
香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。

9.减轻鱼刺等对食道的损伤
当误吞鱼刺、枣核、碎骨时，喝口香油能使异物顺利滑过食道，减少损伤。

10.辅助治疗气管炎等
患有气管炎、肺气肿的人，在晚上临睡前喝口香油能显著减轻咳嗽。

香油有哪些外用功能

香油除了能为菜肴增加香味，还能入药。中医认为香油性温、味甘辛，具有补虚、润肺通便、润嗓利咽、凉血止痛的功效。
香油富含的亚油酸、油酸、亚麻酸，可以有效防治心血管疾病，也有益于延缓衰老。患有气管炎、肺气肿的人，在临睡前和早晨起床后各喝一口，咳嗽能明显减轻。播音员、教师等如果声音嘶哑，或有慢性喉炎时，喝点香油有改善症状的作用。食用香油，每天的量应控制在10～20克，香油中油脂含量丰富，热量较高，高血压、糖尿病、高脂血症患者不宜多吃，患有细菌性或慢性腹泻、胃肠炎的人也应少吃。
香油中所含的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑。《本草纲目》中提到：“常食麻油，可消痹心怡，增强食欲，提神明目而防衰。”北方冬季天气干燥，可取适量香油搽抹在皮肤上，可使肌肤更加平滑细腻；每天早晚取少量香油抹在唇部，是天然的润唇膏。

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