吃虾也存在禁忌,这样搭配不健康

虾是吃起来味道非常鲜美的一种水产品，也是大家在平时的生活中经常会去吃到的一种食物了，虾吃起来的味道以及口感都是非常不错的，再加上虾的营养价值也是同样很丰富的，所以推荐大家在平时去吃虾，不过吃虾也要注意搭配才行，一起看看虾的搭配禁忌。

富含维生素C的食物

虾对大家来说都是比较熟悉的，在平时我们很多人都会爱吃虾这样的食物，是大家最常见吃的一种海鲜食物了，不过吃虾也存在搭配的禁忌，主要是在虾肉中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素c时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒，如果情况严重的话，对我们健康威胁是非常大的。所以对于富含维生素C的水果，如柠檬、柑橘等就不能一起吃了，同时对西红柿，胡萝卜，青椒等食物来说，我们吃虾的时候也应该避免才行。

鞣酸含量较多的食物

大家在吃虾的时候还要注意，由于在虾肉中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低虾肉的营养成分，而且会使其中的钙类与鞣酸结合，这样的话就会导致生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状，这样对我们的肠胃健康影响是非常大的，所以说大家对鞣酸含量较多的食物就应该避免才行，我们常见的柿子、葡萄、石榴、山楂等就是这种类型的食物了，而且在各类的茶水中鞣酸的含量都是比较多的，吃虾应该避免才行。

吃虾对大家健康是有帮助的，在平时我们经常吃虾可以帮助大家很好的补充营养，特别可以有效补充蛋白质，但是吃虾的时候也要注意搭配才行，上面介绍的虾搭配禁忌大家应该小心，我们吃虾的时候应该避免这样搭配，对我们健康有好处。

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