哪些人不能吃苦瓜(这些人群最好不吃苦瓜)

哪些人不能吃苦瓜

苦瓜这种美味的蔬菜相信我们很多的朋友们都是比较喜欢吃的，虽然吃起来有点苦涩，但是营养价值非常高，并且越嚼越香，但是我们大家一定要知道，不是所有人都适合食用苦瓜的，那么哪些人不能吃苦瓜?下面我们就来一起详细的看看。

低血压低血糖的人

苦瓜的味道是非常不错的，但是我们大家要知道，如果出现了低血糖或者是低血压的症状了，那么我们大家最好不要食用苦瓜，不然会加重病情的。苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用。

脾胃虚寒的人

另外，我们大家还需要注意的是，脾胃虚寒的患者朋友们也最好不要食用苦瓜，如果经常食用苦瓜，那么对于自身的脾胃的健康是有着很大的危害的。脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。

生活中哪些人不适合食用苦瓜?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道生活中不适合食用苦瓜的人群也是比较多的，尤其是患有低血压，低血糖症状的人群，以及脾胃虚寒的朋友们，日常生活中最好尽量少吃苦瓜。

这些人群最好不吃苦瓜

　　我们每个人对于美味的食物都是比较喜欢食用的，当然，苦瓜就是很受人们欢迎的一种美味的食物，并且经常食用苦瓜，对于帮助我们下火的效果也是非常好的，但是有些人并不适合食用苦瓜，下面我们就来一起看看。

　　 需要补钙的人少吃

　　如果我们大家在生活中出现了缺钙的情况了，那么就最好不要食用苦瓜了，因为苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收，不宜与含钙丰富的牛奶、豆腐、深海鱼类等同食，否则易形成草酸钙，不能被人体吸收，或易形成结石。所以我们缺钙的朋友们或者是正在补钙的朋友们，日常生活中最好尽量的远离苦瓜，不要多吃苦瓜。

　　 儿童不宜多吃

　　另外，儿童在生活中也最好不要食用苦瓜，虽然苦瓜中的营养成分含量也是比较丰富的，但是对于儿童的健康成长不利。儿童的肠胃功能较弱，也不宜多食，以免损伤脾胃。加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。

　　 孕妇慎吃

　　我们大家还需要多注意的就是，孕妇朋友们也最好不要经常食用苦瓜，少量的食用是可以的，但是如果经常大量食用苦瓜，那么危害也是比较大的。苦瓜含有奎宁，奎宁具有刺激子宫收缩，引起流产的副作用。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。妇女月经期、产褥期也不宜多食。

　　我们上面详细的了解了苦瓜的禁忌人群了，我们可以知道，苦瓜的禁忌人群也是比较多的，所以我们日常生活中缺钙的人群以及儿童和孕妇朋友们，在生活中一定要尽量的少吃一些苦瓜的，以免影响大家的身体的健康。

哪些人不宜吃苦瓜

有些人吃苦瓜容易闹肚子，是不是所有人都能吃？
中医认为苦瓜是苦寒的，所以对于脾胃虚汗、经常腹泻，胃怕凉的一些人不适宜。
苦瓜性寒，味苦。每100克苦瓜中含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、糖3.2克及少量钙、磷、铁、维生素B和苦瓜甙等。青嫩者能清暑明目、除热解毒；成熟者能益气养血。可用于热病烦渴、中暑、肠炎、痢疾、火眼赤痛、热毒疮疖等。因其苦寒，故脾胃虚寒者不宜食用。美国科学家从苦瓜中提炼出一种含有生理活性物质的奎宁精，有利于人体皮肤的新生和创伤愈合，所以吃苦瓜能增加皮肤的活力，使面容变得细嫩。另据现代医学研究，苦瓜有降血糖作用，可试用于糖尿病。

哪些人不宜吃苦瓜 这5类人群千万不要吃

哪些人不能吃苦瓜
1、脾胃虚寒者不宜多食和生食;
2、平时大便溏稀、小便清长、面色惨白、常常手脚冰冷的人大多阳气不足或脾胃虚寒，不宜常吃苦瓜;
3、学龄前儿童不宜过量食苦瓜，否则易伤脾胃;
4、孕妇应慎食苦瓜，苦瓜含有少量奎宁，适量食用不会有什么问题，但食用过量可刺激子宫收缩，可能造成流产。

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