可可粉的用法,这样使用效果好(可可粉怎么吃？)

可可粉的用法,这样使用效果好

可可粉对大家来说是比较熟悉的，现在很多人都是会爱吃可可粉的，不过我们吃可可粉的时候也要注意方法才行，实际上可可粉的营养价值是很丰富的，大家如果可以学会合理的去吃可可粉，那么自然能对我们健康有好处，那么具体可可粉如何吃，一起看看可可粉如何使用。

做蛋糕

对可可粉来说，我们在平时使用的时候最常见到用法就是烘焙了吧，由于可可粉是巧克力蛋糕当中必不可少的原料，一般用的都是没有经过任何处理的天然可可粉，不过要注意超市里可以冲着喝的可可粉都是加过奶粉还有糖精的，所以并不适合用来做蛋糕。这是大家在吃可可粉的时候要注意的一个情况，而且我们在做蛋糕的时候要注意，一定要保证可可粉的用量也并不多，因为，可可粉是酸性的，大量使用时会使蛋糕带有酸性的，用得太多的话味道就会出现问题，所以在用量上要格外注意才行，这是大家使用可可粉烘焙的时候要注意的。

减肥

同时我们吃可可粉是可以帮助减肥的，这是很多人都不清楚的，实际上我们把可可粉和豆浆搭配可以减肥效果很不错，而且方法也是很简单的，首先我们需要一杯无糖豆浆，然后加适量的可可粉进去，搅拌好了就可以喝了。一天早晚各喝一杯，坚持一个月效果显著。而且因为可可粉可以加强脂肪燃烧。而豆浆当中的食物纤维也可以促进肠胃蠕动，二者减肥作用相得益彰。此外这就可以完全代替早餐了，不用吃别的食物了，所以说每天早上我们都应该坚持这样吃，搭配起来对我们健康很有好处，大家不能错过。

上面给大家介绍了可可粉的一些用法，可以发现我们吃可可粉对健康有好处，经常吃可可粉可以帮助大家进行养生，对我们身体健康也有好处，所以说吃可可粉的时候大家一定要掌握方法，合理去吃可可粉，这样才会更好的促进我们健康。

可可粉怎么吃？

可可甜饼配料:3根大香蕉、6茶匙橙汁、1茶匙可可粉、2茶匙淀粉、3茶匙牛奶、40克黑巧克力、15克黄油、175克糖浆（做法如下）、100克普通面粉、1茶匙可可粉、1个鸡蛋、1茶匙植物油、300毫升牛奶、油，用于煎饼做法：1．把香蕉去皮，切成薄片，放在盛有橙汁的盘子里，待用。2．把可可粉和淀粉放在碗里混合，然后搅拌倒入牛奶。把黑巧克力切成小块，放入加了黄油和糖浆的煎锅里，用文火加热、搅拌，直至完全混合，在放入可可粉混合物，用文火煮沸，搅拌，炖1分钟。再把锅从火上移开，巧克力沙司即做好。3．制作甜饼，把面粉和可可粉筛入一个碗中，然后加入鸡蛋和油，再缓缓打入牛奶，直至混合物变成均匀的糊状。把一点点油放在厚底煎锅里加热，倒入一点点糊，慢慢摇煎锅，使锅中的糊均匀铺开，用中火加热，直到底部变为金黄色。把薄饼翻一下，继续煎另一面。把甜饼从锅中倒出，并保温。重复以上动作，直至煎好所有的饼。4．把巧克力沙司重新加热1-2分钟。把香蕉放在甜饼上，并把甜饼折成三角形，再浇上一点巧克力沙死，即可食用。补：糖浆做法把糖放入一煮锅里，然后慢慢倒入水，用中火煮，并用汤勺不断搅拌，直至变成糖浆状，即成。巧克力蛋糕1. Dutch processed cocoa (可可粉）3 oz或1 cup non-alkalized (hershey's) cocoa一般的可可粉是碱化过的。没有碱化过的可可粉里有过多的酸，要加baking soda中和２。开水 12.5 oz3. 鸡蛋。３个。４。香草。１。５茶匙。５。蛋糕粉 １０。５ oz6. 红糖 15.25oz７。baking powder 2.25 茶匙。8. baking soda ０。７５ 茶匙。9.盐 0.75 茶匙。10. 室温下话开的黄油 8 oz。做法：１。先把所有干的配方防进一个大碗。调匀。２。把开水加入可可粉中搅成糊。３。把鸡蛋调开，加入四分之一的可可糊。（注意可可糊要冷却一下，不然鸡蛋就熟了。４。在搅拌机里先把干料和匀，加入切成快的黄油和可可糊。 用低速调匀。然后在中速打１。５分钟。５。加入可可糊和鸡蛋的混合物，一次加三分支一。搅拌到膏体成绸缎一样的质地。６。倒入蛋糕盘里。一般8寸的盘子可以倒三个。一定不要超过一半，否则蛋糕涨出盘子就不好收拾了。７。在350度的烤箱里烤30分钟。或者轻轻按一下蛋糕顶部，如果它弹回来就对了。巧克力松露塔材料1： 低筋面粉200g 无盐奶油110g 杏仁粉20g 糖粉110g 可可粉12g 全蛋1个 盐2g 巧克力蛋糕体 蛋黄2个 蛋白2个 砂糖6g 可可粉20g 蛋黄5个 无盐奶油50g 苦甜巧克力170g 鲜奶油200g 香草精 材料2：巧克力塔皮: 低筋面粉200g 可可粉12g 全蛋1个 杏仁粉20g 苦甜巧克力170g 无盐奶油110g 糖粉110g 盐 2g巧克力馅: 鲜奶油200g 香草精1根 苦甜巧克力170g 蛋黄5个 无盐奶油50g 巧克力蛋糕体: 蛋黄2个 蛋白2个 砂糖6g 可可粉20g做法： 1.将面粉、可可粉、糖粉过筛放入搅拌缸中,再加入 杏仁粉、无盐奶油、盐拌至颗粒状后加蛋拌匀即可 2.将面团冷藏松弛3小时后,杆出适当厚度舖在塔模上 在塔皮上插洞,以上下火220度烤15分钟备用 3.将鲜奶油融化,再将蛋黄、香草精拌匀,快速冲入 鲜奶油中混合,加入切碎巧克力拌匀融化后,再加 无盐奶油拌匀 4.烤熟的塔壳取出后,铺排上蛋糕体,淋上巧克力馅料 放入冰箱冷藏一个小时,取出后撒上可可粉装饰即可菠萝乳酪煎饼所需材料： 凤梨 ... 2片(脱水) 面粉 ... 60克(低筋) 发粉 ... 1/4小匙 酸乳酪 ... 适量(yogurt) 可可粉 ... 适量a料 奶油 ... 30克 奶油乳酪 ... 1瓶(140克) 糖 ... 2大匙 蛋 ... 2个 牛奶 ... 4大匙作法步骤： ＃a料一样一样加在一起搅打到完全均匀。 ＃脱水凤梨切碎,加入拌匀。 ＃面粉和投粉筛入,轻轻拌匀即可。依法煎成10个饼。 ＃淋些酸乳酪、撒些可可粉即可食用

可可粉怎么吃

1.纯的可可粉是高热量的食物，含有大量粗纤维，所以应该饭前半小时吃。我自己也买了一瓶500克的纯可可粉，确实很苦，我另外买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲，水的温度70-80度都可以。因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意义上的糖，能代替糖的作用，但低热量，也不会引起血糖的升高与发胖，是健康食物。比如：木糖醇，元贞糖，超市与网上都有卖。
2.可可粉喝了能增加饱腹感，还是高热量的食物，所以空腹吃能起到减肥效果。所以每顿饭前吃20-30克左右为宜，大约3大汤匙，然后再吃别的食物，减肥尽量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少无所谓，一般300ml就可以了。
3.可可粉因为含大量粗纤维，所以早饭起来先充可可粉喝，对便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最后在饭后一小时。每顿饭前半小时喝可可粉，饭后一小时再喝别的茶，中间不要喝水。没有影响。月经期间也可以照常喝，可可粉是纯天然既有高热量的食物，是没有问题的。而且可可粉是一种抗氧化食物，常喝对皮肤也很好。你所说的拉肚子不知道是什么问题引起的，只要身体健康，无所谓。可可粉就是一种很健康的食物，没有什么禁忌。

可可粉怎么喝

杯中放入可可粉，倒入牛奶拌匀，加入麦片，静置5分钟即可，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：牛奶 230毫升、可可粉 1勺、水果麦片 2勺。

1、牛奶倒入小锅里煮开。

2、杯中舀入一勺可可粉。

3、先倒入少许牛奶，将可可粉搅拌均匀。

4、搅拌好可可粉后就可以冲入牛奶了。

5、搅拌好牛奶，撒一层麦片。

6、静置5分钟，完成。

注意事项：

静置5分钟是为了麦片更好的吸收牛奶，使口感更好。

可可粉怎样喝效果好啊 和什么配 一天要喝几次 什么时间

有效果，不过效果的大小不一定。你可以去试试。
可可粉及减肥原理
可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素b2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。
一、可可粉+豆浆减肥法
材料：可可粉+豆浆
做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。
吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。
功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。
饮食注意：
1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。
2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。
二、可可粉+龟苓膏减肥
材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。
做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。
吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。
功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。
饮食注意：
1、可可龟苓膏可替代早餐。
2、上午十点和下午四点食用效果也不错。
三、可可粉+莲心减肥法
材料：莲心、可可粉
做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。
吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。
功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。
饮食注意：
1、采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3.
2、请采用纯可可粉。
以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群，效果显著。

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