西番莲的营养价值以及适宜人群

西番莲的营养价值以及适宜人群

经常吃水果的话可以补充水果中丰富的氨基酸和维生素，对于身体健康来说有一定的好处。西番莲大家都知道是什么嘛，是一种营养很丰富，香味很重的水果，很多人都爱吃。西番莲的营养价值以及适宜吃西番莲的人群你知道吗，来看看。

1、西番莲含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体有益的元素，而且口感和香味都美到极致，吃西番莲的话可以有帮助增强人体免疫力的作用，对于提高抵抗力来说也有好处，适合孕妈妈和孕妇食用。

2、西番莲的超纤维可对人体肠胃进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁造成任何损害，有改善人体吸收功能的作用，对于调理肠胃功能有好处，还能有排毒的功效。

3、常食西番莲可增强消化吸收功能，使得人体排便正常，肠道顺畅，对于有效的缓解便秘来说有好处，还能缓解消化不良。

4、美容养颜。西番莲可以给人饱腹的感觉，以致让人减少其他高热量食物的摄入，特别是对于出现的营养失调的情况有改善，而且维生素C比较多，可以美容养颜，还能抗衰。

宜食

患有呼吸系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮肤性病的人群。实践证明，西番莲对这些疾病有辅助治疗的作用。对于儿童青少年，老年人，更年期，还有女性都可以吃西番莲的。

关于西番莲的一些营养价值以及适合的一些人群，上面介绍了，大家都可以对号入座，很多人都可以吃西番莲的，可以有促进排毒的作用，促进肠胃吸收和消化，还能美容养颜，如果你也想更加健康的话，推荐这种水果。

西番莲片的适用人群

植物神经紊乱、神经衰弱者
工作压力过大、神经紧张，易感焦躁不安者
入睡困难、醒后不易睡着等各类失眠者
经常身体疲倦，精力不足人群
高考和中考的学生，是天然没有任何副作用的助眠剂
对更年期失眠、植物神经紊乱、抑郁和焦虑妇女
端娜尔西番莲片是当前世界领先的助眠植物健康品。端娜尔本着天然、营养、有机的产品理念，创建了瑞士第一个健康的有机产业链。
端娜尔西番莲片取自有机农场的西番莲花，是天然、不添加任何人工物质，可以帮助身体回复自然的生物节律。
原产地
瑞士
有效成分
本品每片含有200mg的干燥西番莲提取物和150mg具有活性质的西番莲粉。西番莲中的类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素。

西番莲有什么用

夏天开花的西番莲，花大呈淡红色，微香。鲜果形像鸡蛋，果汁的颜色与鸡蛋蛋黄相似，所以它有个别称“鸡蛋果”。西番莲夏季开花，花朵硕大，形态奇特，以红色为主，并有淡淡的香味，十分吸引人的目光。西番莲花果俱美，花大而奇特，既可观赏花，又可观赏果，是非常理想的庭园观赏植物。
食用价值
西番莲含蛋白质、脂肪、还原糖、多种维他命和磷、钙、铁、钾等多达165种化合物及人体必需的17种氨基酸，具有很高的营养价值。长时间食用含有西番莲的食品，可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
药用价值
西番莲其根、茎、叶均可入药，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压等功效。西番莲还能抑制消化道内有害微生物的生长，对排毒、整肠健胃、改善机体营养吸收功能有明显作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮等有特殊的治疗作用。

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