宝宝经常食用山楂果丹皮的危害

宝宝经常食用山楂果丹皮的危害

很多的小孩子们都是非常的喜欢食用山楂果丹皮的，当然，适当的食用山楂果丹皮是可以起到不错的开胃的作用的，但是孩子们也要注意，过量的食用山楂果丹皮危害也是非常大的，那么，宝宝经常食用山楂果丹皮的危害有哪些?

损伤肠胃

小孩子们自身的肠胃发育不是非常的成熟，如果经常食用山楂果丹皮，那么是可能引发一些肠胃病症的。山楂果丹皮中含有果酸、有机酸、山楂果丹皮酸等，会增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜，从而导致肠胃不适。而儿童一般肠胃机能尚未完善或比较脆弱，吃多了会损伤肠胃，降低消化功能。

损伤牙齿

另外，如果孩子们经常性的食用山楂果丹皮，对于自身的牙齿的健康也是有着很大的危害的，并且影响牙齿的正常发育。儿童一般来说，牙齿正处于生长发育阶段，尤其是那些处于换牙期的儿童，如果过多的食用山楂果丹皮，山楂果丹皮中的酸性物质会对牙齿表层的牙釉质等造成一定程度的腐蚀和破坏，会影响孩子牙齿的生长。

引起营养不良

虽然山楂果丹皮非常的好吃，但是小孩子们也不能经常吃，如果经常大量的吃山楂果丹皮，还有可能引发营养不良的情况。山楂果丹皮虽然营养价值高，但是提供的能量和营养还是有限的，如果儿童长期大量的吃山楂果丹皮，可能会引起营养不良、贫血等情况。

上面我们大家详细的了解了宝宝经常大量食用山楂果丹皮的一些危害了，所以我们大家以后在生活中就需要多注意了，尤其是小孩子们，如果经常大量的食用山楂果丹皮，那么会影响肠胃和牙齿的健康的，并且还有可能引发营养不良的情况。

小孩吃山楂有什么好处和坏处

山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，蔷薇科落叶小乔木，树皮暗灰色，有浅黄色皮孔，小枝紫褐色，单叶互生或于短枝上簇生，叶片宽卵形，伞房花序，花白色，后期变粉红色，果实球形，熟后深红色，表面具淡色小斑点。花期5-6个月，果期7-10月。生于海拔400-1000米间的向阳山坡、杂木林缘、灌丛间、蔬林内。山里红果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品种。亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。
营养功效：山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
适者如斯：一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。

宝宝吃山楂的危害

宝宝吃山楂的好处

山楂富含多种营养物质，尤为突出的是，以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃，含VE7.32毫克，居水果之冠，含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。另外，山楂有消食化积、活血散瘀的功效，能调理宝宝脾胃。也可以调理因吃肉食过多引起的消化不良，进而导致的腹泻和咳嗽。山楂泡茶，更是顺气、化痰、促进消化，是防治小孩积食的保健茶。

宝宝吃山楂的坏处

1、损伤肠胃

山楂中含有果酸、有机酸、山楂酸等，会增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜，从而导致肠胃不适。而儿童一般肠胃机能尚未完善或比较脆弱，吃多了会损伤肠胃，降低消化功能。

2、损伤牙齿

儿童一般来说，牙齿正处于生长发育阶段，尤其是那些处于换牙期的儿童，如果过多的食用山楂，山楂中的酸性物质会对牙齿表层的牙釉质等造成一定程度的腐蚀和破坏，会影响孩子牙齿的生长。

3、引起营养不良

山楂虽然营养价值高，但是提供的能量和营养还是有限的，如果儿童长期大量的吃山楂，可能会引起营养不良、贫血等情况。

4、影响食欲

虽然说适量食用山楂是能够增强食欲的，但是如果食用过量，可能会适得其反，反而导致孩子的食欲下降。特别是吃那些由山楂加工而成的山楂糕、山楂片，大多是含有淀粉、糖、甚至是有添加剂，孩子如果吃过多这种食物，会使得血糖保持在较高水平，使得孩子没有饥饿感，不仅影响食欲，还会导致肥胖甚至是影响身体健康。

宝宝吃山楂注意事项

1、不宜过量使用。宝宝适量食用山楂是具有健胃消食的功能，但是假如过量食用的话就很有可能毁伤宝宝的肠胃效率，由于山楂中含有多种有机酸的成份，再加上宝宝肠胃技能还未发育完满，过量食用会破损宝宝的肠胃效率。

2、注意卫生。山楂表面有大量细菌，给宝宝吃的时候一定要清洗干净。

3、少吃生的。熟山楂更容易被宝宝的肠胃接受，尽量给宝宝吃煮熟的山楂或者做成山楂粥、山楂汤等食物。

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