吃柚子的注意事项(红柚子的功效与禁忌有哪些？)

吃柚子的注意事项

柚子味甘、酸，性寒。

功效有健胃化食、下气消痰、轻身悦色、润肺、补血、清肠、利便等功效。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

禁忌人群脾虚便溏者忌食；服药时忌吃柚子。

适宜人群一般人群均可食用。患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合。

柚子是大家都十分喜爱的一种水果，大家在吃柚子的时候，可以先了解一下柚子的功效作用、食用禁忌等等，这样大家就可以科学地食用柚子了。而且不同的人群在饮食方面有不同的讲究，不能一概而论。

柚子的功效与作用

1、健胃化食。

2、下气消痰。

3、轻身悦色。

4、清肠、利便，柚子中纤维素含量丰富，可以促进肠道蠕动，进而起到缓解孕期便秘的作用。

5、可促进伤口愈合。

6、柚子皮可以治疗冻疮。晒干之后柚子皮经过水煮，用毛巾热敷，可以治疗冻疮。

7、有助于防止肠癌和胃癌的发生。

孕妇能吃柚子吗

孕妇可以吃柚子的。柚子的营养丰富，是大家公认的食疗水果。孕妇吃柚子可以有效补充维生素C，还可以促进食欲。但是不能多吃，柚子一天只能吃1/4个。因为如果孕妇食柚量过多，会使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。

1、孕妇吃柚子可以养颜美容，柚子含有大量的维生素C，可以起到养颜美容的作用

2、会有效的缓解孕期便秘。柚子中纤维素含量丰富，可以促进肠道蠕动，进而起到缓解孕期便秘的作用。

3、可预防狭心症、心脏病的发生。

4、柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子性凉，可以降火。

孕妇吃柚子的注意事项：

1、柚子不能多吃。因为如果孕妇食柚量过多，会使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。

2、高血压的孕妇不宜吃。高血压孕妇如果食用柚子的话，柚子中的某种成分会和降血压药物发生反应，可能会导致心律不齐。

3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子。柚子中的某种成分会和药物发生反应，可能会导致不良反应。

4、太苦的柚子不宜吃。柚子如果比较苦，就意味着柚子没有熟，或者是坏了。所以说不要吃太苦的柚子。

产妇能吃柚子吗

柚子性寒，产妇可以适当地吃一些，但是不能多吃。因为如果产妇食柚量过多，会使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。如果产妇非常想吃，可以吃常温的柚子，最好不要吃从冰箱里拿出来的柚子，可以拿热水热过之后再吃，这样对身体比较好。

哺乳期能吃柚子吗

慎吃

柚子性凉，母乳喂养的产妇可以少吃一些，吃多柚子的话，很可能引起宝宝腹泻。而且如果哺乳期的妇女吃柚子过多，会使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。所以说哺乳期间最好不要吃柚子。

宝宝能吃柚子吗

宝宝是可以吃柚子的。但是一天最多一小瓣。因为柚子性偏寒，吃多了容易引起胃肠道不适。而且宝宝的肠胃功能弱，不适宜食用太多水果。并且如果宝宝食用量过多，会使肝脏受到损伤，还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。

宝宝吃柚子的好处：

1、为宝宝补充维生素C，柚子含有大量的维生素C。

2、可提高免疫力

3、可以保护血管壁

4、生津止渴，润肠通便，柚子中纤维素含量丰富，可以促进肠道蠕动，进而起到缓解孕期便秘的作用。

虽然吃柚子有很多好处，但是如果宝宝有这些情况，还是尽量少吃柚子。

1、胃寒、腹泻的宝宝最好少吃或不吃柚子。因为柚子性偏寒，吃多了容易引起胃肠道不适。

2、服药期间的宝宝不宜吃柚子。因为宝宝如果在服药期间食用柚子的话，柚子中的某种成分会和药物发生反应，可能出现不良反应。

吃柚子的注意事项

适宜食用柚子的人群：

1、消化不良者食用。

2、适宜慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者食。

3、适宜饮酒过量后食用。

不能食用柚子的人群：

1、高血压患者不宜吃柚子。高血压患者如果食用柚子的话，柚子中的某种成分会和降血压药物发生反应，可能会导致心律不齐。

2、身体虚寒的人不宜多吃。因为柚子性偏寒，吃多了容易引起胃肠道不适。

3、服避孕药的女性不能吃柚子。柚子中的某种成分会和药物发生反应，可能会导致不良反应。

4、肝功能不好的人不宜吃柚子。如果肝功能不好的人吃柚子过多，会使肝脏的情况进一步恶化，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。

5、肾病患者不宜吃柚子

柚子的饮食禁忌：

1、在服用降脂药、降压药的时候，不适宜吃柚子。高血压患者如果食用柚子的话，柚子中的某种成分会和降血压药物发生反应，可能会导致心律不齐。柚子中的某种成分会和药物发生反应，可能会导致不良反应。

2、在服用避孕药的时候，不适宜吃柚子。柚子中的某种成分会和避孕药的有效成分反应，使得避孕药没有作用。

3、在食用螃蟹的时候，不适宜吃柚子。柚子和螃蟹一起食用会刺激肠胃，使得肠胃不舒服。

大家都十分喜爱食用柚子，大家在吃柚子的时候，了解柚子的功效作用、食用禁忌、适宜人群等等，可以帮助我们科学地食用柚子。而且柚子不可以多吃，因为食用量过多，会使肝脏受到损伤，还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。

食物相克表

与柚子「搭配」的食物

栗子柚子

栗子与维生素C含量高的柚子搭配食用，有助于预防感冒，防治牙龈出血，帮助糖尿病患者伤口愈合。

西红柿柚子

西红柿和柚子都富含维生素C，二者一起榨汁饮用，低热低糖，是糖尿病患者的理想食品。

番石榴柚子

柚子和番石榴榨汁饮用，降糖效果明显，且味道更佳。

蜂蜜柚子

柚子和蜂蜜搭配在一起食用，增强免疫力的功效更好，而且还能排毒、去火、美容养颜。

红柚子的功效与禁忌有哪些？

功效

1、柚子含有维生素C，能够降低血液中的胆固醇，并且柚子具有的健胃、润肺、补血的作用。

2、柚子含有钙和铁质，还含有天然的叶酸，这三种元素是孕妇最缺少的营养物质，多食柚子还能够预防孕妇贫血、促进胎儿健康发育。

3、柚子能降低火气。

禁忌

1、太苦的蜜柚不能吃。

2、气虚体弱的人不宜多吃。

3、腹部寒冷、经常腹泻的人要少吃。

扩展资料

挑选柚子的注意事项

1、看“身材”

挑选好吃的红心柚子一定要看看柚子的身材，标准的身材应该是下宽上尖，柚子的“脖子”要短又短且看起来很宽的感觉，这样的柚子果肉多也好吃。

2、看柚子皮

买红心柚子的时候看看柚子的外皮，如果外皮粗糙且皱巴巴的，这样的柚子不好吃且果肉可能以及干瘪。而是要挑选那种柚子皮很光滑，摸一下感觉软软的那种更好吃。

3、重量

不管红心柚子的个头大小，只要拿起来掂量一下，如果重量在，那么说明柚子的果肉饱满汁多味美，如果拿在手里轻飘飘的，那个说明柚子的果肉干巴巴不好吃。

4、压一下果皮

这个只要你拿手指按压一下柚子的果皮，如果发现柚子的果皮立刻陷下去了，那么不要买了，这说明柚子质量差，如果按下去之后不会出现凹处，那么说明柚子质量好。

--红心蜜柚

孕妇可以吃柚子吗 吃柚子有什么注意事项

说道柚子，大家都再熟悉不过了，柚子的营养价值非常高，不仅富含大量的维生素C，还富含蛋白质，常吃柚子将有助于我们的身体健康。而且柚子和柚子皮都还有很多的功效与作用。那么生活中，怀孕的孕妇可以吃柚子吗？孕妇吃柚子有什么注意事项呢？下面我们就一起来了解看看孕妇适不适合吃柚子吧。

【孕妇可以吃柚子吗】

柚子是大家公认的食疗水果，营养丰富，含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇能吃柚子吗？孕妇吃柚子可以有效补充维生素C，柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲，治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。

孕妇吃柚子的好处：

1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。

2、柚子可以有助于消化、通便，

会有效的缓解孕期便秘。

3、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

4、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。

5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。

怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪，柚子一天只能吃1/4个。因为柚子影响解毒，孕妇食柚量过多，会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。

【孕妇吃柚子有什么注意事项】

孕妇吃柚子要注意方法。刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，孕妇吃能更好的吸收维生素。其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，

可将柚子上套的塑胶袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多，这些都是孕妇吃柚子需要注意的。

怀孕能吃柚子吗：能吃但有条件束缚

1、柚子不能多吃：柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。

2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，特别危险的是服用抗过敏药期间，食用柚子或饮用柚子汁，可能导致心律失常。

4、太苦的柚子不宜吃，因为柚子苦一般都是没有成熟的，或者是坏掉的柚子。

【适合孕妇食用蜂蜜柚子茶的做法】

原料：柚子、冰糖、蜂蜜、清水几茶匙

做法：

1、柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出；

2、吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤；

3、柚子皮切丝，果肉用搅拌机打成泥状，果瓤按承受能力分别处理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁；

4、把整理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，质感略透明即可，离火冷却；

5、温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀；

6、把成品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存。

小贴士:

1、柚子皮加得太多会导致柚子茶的味道较苦，建议柚子皮与柚子肉的体积比为1：2。

2、刚煮好的柚子茶会比较苦，最好密封后放冰箱冷藏一个星期再吃。

吃柚子有哪些好处和禁忌

1、吃柚子的好处
（1）柚子含有丰富的钙、磷、镁、钠等微量元素。还含有丰富的蛋白质。这些都是人体必需的微量元素，所以柚子是很好的天然保健食品。
（2）柚子里面的维生素C含量也很高，可以使皮肤色斑减退、可以美白肌肤。使你的皮肤保持最佳状态，所以爱美容的人可以常吃柚子。
（3）吃柚子还具有清肠排毒、理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。所以说吃柚子对于人体新陈代谢和清肺润肺大有益处。
2、吃柚子的禁忌
（1）柚子虽然好吃但是也要了解吃柚子的禁忌，女性月经期间不要吃柚子。因为柚子性寒。
（2）如果你身体有病正在服药期间也不要吃柚子。吃柚子会降低药效，甚至起到副作用。
（3）柚子不能和胡萝卜一起吃，因为这样吃了以后会降低营养价值。

有柚子有什么禁忌 三种人千万别吃柚子

服药期前忌吃柚子
由于柚子本身含有一种活性物质，对人体肠道的某种酶会产生抑制作用，如果在服药期间食用柚子的话，不仅会影响药物的正常代谢导致药效失灵，还会使血液浓度增高，近而影响肝脏的解毒功能，并使肝功能受到损害，同时还可能引起其他不良反应，甚至引发中毒，比如正在服用抗过敏药时吃柚子，病人轻则会头昏、心悸及心律失常，重则猝死。
服避孕药的女性忌食
美国的一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女在性生活后食用2—3个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她在美妙时刻过后就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”
柚子有滑肠的功效，腹部寒冷和常患腹泻的宝宝最好少吃或不吃。
吃柚子也有禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又称美降脂），结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。

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