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红糖水怎么喝,推荐六种饮用方法

绿色饮食在行动 2023-05-18 02:18:05

红糖水大家都爱喝的,特别是一些女性们经常饮用红糖水,可以有滋补气血,暖身的作用。而且也可以有很好的活血化瘀的效果。红糖水的饮用方法有很多你知道吗,下面就来看看这些饮用红糖水的方法,有怎样的作用。

1、生姜红糖茶

做法:将一块洗净的生姜切成极细的丝,置于加了水的小锅中,大火烧开后,加入红糖,再改以文火煨上几分钟,待姜汁溶入糖水中,便大功告成。生姜和红糖一起泡茶,可以有缓解寒性体质导致的女性痛经的作用,可以有止痛的作用。

2、红糖药豆汤

做法:药赤小豆30克,丹参12克,红糖适量,水煎取汁,加入红糖,吃豆喝汤,坚持一段时间,你会发现你的肌肤更加的红润有光泽了,而且也可以有美容养颜的效果。

3、绿豆薏仁红糖水

做法:绿豆50克,红糖少许调味,生薏仁25克。绿豆洗净,加入生薏仁,煲水3至5碗,将好时下红糖,代茶,每餐后饮。对于出现的体内湿气重,容易出现的食欲不振有改善的作用,而且也可以帮着退烧解毒。

4、浓茶红糖饮

做法:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次,具有清热解毒的作用,而且也有排毒美容的功效。

5、山楂红糖饮

做法:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。适合没有怀孕的女性饮用,可以活血,还能起到补气血的作用。

关于红糖水的制作以及保健的效果,上面介绍了相关的内容,这些都是关于红糖水的好处,不同的搭配方法营养和功效也是不一样的,大家要对号入座,看看自己适合什么样的红糖水,让自己更加健康起来。

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