扁豆能祛湿吗,去湿气的白扁豆要炒过吗

很多人因为不良的生活习惯而导致体内的湿气过重，这样就会出现食欲不振、水肿、虚胖等不适症状，体内湿气重可以通过食疗的方法来排出，那么扁豆能祛湿吗?

1、扁豆能祛湿吗

扁豆有健脾和中、化湿的作用，因此可以祛除体内的湿气。扁豆不仅能够祛除体内的食物，其中含有的营养物质还能够补充人体需要的营养，因此在日常生活中适量食用扁豆有很多的好处。

2、去湿气的白扁豆要炒过吗

白扁豆需要炒过才能有祛湿的效果。白扁豆作为一种常见的农作物，晒干或者炒过以后可以作为中草药食用。炒过的白扁豆有健脾和中、消暑化湿的作用，因此炒过的白扁豆可以祛湿气。

3、白扁豆与什么搭配祛湿

白扁豆和山药、薏米等食材一起煮粥、煲汤、煮水等都有很好的祛湿效果。白扁豆有化湿健脾、解毒消肿的作用，不过白扁豆不能一次性食用太多，以免出现腹部胀气的情况。

4、白扁豆是去湿热还是寒湿

白扁豆主要是祛寒湿，因此体内有寒湿的患者食用白扁豆能够起到很好的祛湿效果，并且炒白扁豆祛湿的效果要更好一些，因此体内有寒湿的患者最好食用炒白扁豆。

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