山药蛋的保健功效有哪些

山药蛋这种蔬菜相信我们大家都是吃过的，其实山药蛋不仅味道非常不错，并且经常性的食用山药蛋，更是可以帮助我们大家起到不错的保健功效的，那么山药蛋的保健功效有哪些?下面我们就来详细的了解。

1、健脾养胃，治疗腹泻

山药蛋不仅非常的好吃，并且还具有非常不错的健脾养胃的功效，并且对于帮助我们大家治疗腹泻的效果也是非常好的。《本草纲目》有记载：“山药蛋益肾气，健脾，止泄痢，化痰液，润皮毛。”由此可见，山药蛋对于慢性胃炎、脾虚久泄、慢性肠炎等症有良好疗效。

2、补益肝肾，抗衰老

另外，日常生活中经常性的食用一些山药蛋，更是可以帮助我们有效的补肾的，并且对于帮助我们抗衰老的效果也是很不错的。山药蛋上滋于肺、中养于脾、下固于肾，有助于抗衰老和虚弱体质的调理，对各种虚弱性病症有很好的调理作用。

3、滋补脾肾，降血糖

其实我们大家不知道的是好，山药蛋的滋补功效也是非常不错的，对于帮助我们滋补脾胃的效果非常独特，还可以起到降血糖的作用。山药蛋由于具有滋补脾肾阴精的作用，是中医历代治疗消渴(糖尿病)的主药，常与黄茂、天花粉组方，用于气阴两虚型糖尿病。山药蛋配枸杞子、知母，可增强滋阴补肾之效;配薏仁米可减少饮食，适用于各类型的糖尿病。

山药蛋的保健功效有哪些?上面我们为大家详细的介绍了山药蛋的保健功效了，我们可以看出来，山药蛋的保健功效是非常不错的，山药蛋具有非常不错的健脾养胃，补益肝肾以及滋补功效，经常食用有利于我们人体的健康。

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