玉米粉粥怎么做(做玉米粥的方法)

玉米粉粥怎么做

在平时生活中尤其是对于养生的人来说，特别喜欢吃一些玉米粉，因为玉米粉作为一种粗粮，其中富含的营养价值不仅仅非常丰富，还具有很多的保健功效，对于老年人来说还可以预防高血压动脉硬化等，早上都特别喜欢喝玉米粉粥，今天就来跟大家介绍玉米粉粥怎么做?

首先我们将锅中倒入适量的温水，用大火将它煮沸之后，再将玉米粉倒入一个碗中，在缓慢地将玉米粉上面添入一些温水，边搅拌边添适量的水，等于米粉变成面糊状之后，将玉米面糊倒入正在烧水的锅中不停地搅拌，等到用大火煮开之后再转为小火慢慢的熬煮一段时间，这样一道非常美味的玉米粉粥就做好了，喝起来非常清淡，而且具有的营养价值丰富。

我们在平时生活中做玉米粉粥时，还可以填入一些其他的食材，比如说可以选择一些黄豆或者花生或者一些枸杞等一起放入玉米粉的粥中，这样隔起来不仅仅口感会更好，而且营养价值丰富。我们在早上做一道玉米粉粥，再配上一些咸菜吃一些馒头，非常健康而且具有营养价值，玉米粉中富含的营养物质也非常全面，比如说有膳食纤维，还有一些维生素和矿物质元素等，还可以降低我们血液中的胆固醇，非常适合老年人来使用。青少年时期的儿童适当的吃一些玉米粉，还可以加强肠胃的消化能力，玉米粉还具有一定的美容养颜功效，使我们的皮肤变得更加抗衰老，适当的吃一些，对身体健康也非常有帮助。

做玉米粥的方法

玉米面粥的做法：
备用食材：玉米面1碗，水6碗，熟芝麻少许；
制作过程：第一步，首先准备好所需要的食材，将玉米面用筛网过滤一遍，放入在一个碗中，同时根据玉米面和水1：6的比例准备出清水；
第二步，先在盛有玉米面的碗中分次少许加入水，将其搅拌至无颗粒状，并且成为比较稀一点面糊的状态即可停止加水，将调好的稀面糊倒入在一个不粘锅中；
第三步，同时将剩余的清水也倒入在锅中，中小火开始慢慢熬煮，注意过程中需要一边熬粥一边用勺子不停搅拌，防止结块了；
第四步，直到将其煮至比较粘稠的状态，玉米面粥便熬好了，黑芝麻准备少许，将其放入炒锅中干炒至散发出香味的时候即可关火，将炒熟的黑芝麻撒在玉米面粥中；
第五步，或者是搭配蜂蜜、枸杞、糖食用都是不错的选择，熬好的玉米面粥盛入在碗中，根据个人的喜好搭配不同食材，便可以开始享用了。
小编总结：玉米面是营养非常丰富的一种粗粮，不管是大人还是小孩适当吃对于身体都会有很好的帮助，而且玉米面可以经受的烹饪方法比较多，主食、早餐等都是不错的选择，因为现在的小孩吃得都太过精细，其实这对于健康是会有影响的，而适当的吃点粗粮则会对身体有很好的帮助，这款玉米面粥便是不错的选择，1碗玉米面加上6碗水，便可以轻松做出健康还美味的早餐，这样做的食物我家小孩特别喜欢，每次上桌后都能得到家人的一致好评，孩子喝一大碗才肯放下碗筷。
烹饪小技巧：
1、玉米面准备好量，事先用筛网过滤一遍，这样玉米面会更加细腻，熬的粥口感也会更加丰富，注意玉米面和水按照1：6的比例准备即可，这个比例做的玉米面粥效果特别好；
2、熬玉米面粥的时候，别直接将面粉下锅煮，很多人做错了难怪容易粘锅，其实教你一个妙招，便是先用水将玉米面化开，调成比较稀的面糊然后再下锅煮，香浓顺滑还不会粘锅；
3、熬煮玉米面粥的过程中，注意不停搅拌，防止结块，做好的玉米面粥可以根据个人的喜好随意搭配食材。

玉米粉煮粥怎么煮

玉米面1大勺
辅料
清水适量
玉米面粥的做法步骤
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1.锅内倒入适量水烧开。
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2.用煮粥的勺子舀一大勺玉米面倒入舀子里备用。
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3.水烧开之后，舀子倒入适量水用勺子把玉米面和水搅拌其完全融合。
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4.搅拌好的玉米面倒入烧开的水，用勺子搅拌几下防止煮开结块造成玉米面和水分离。
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5.煮到玉米面中间开始冒，并开始往外蔓延时关火盛出即可。玉米面粥的用料
细玉米面 适量水 适量碱面（或者小苏打） 一点点
玉米面粥的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
先取一点玉米面放碗里。
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
加水稀释一下拌匀，这样做是为了熬粥没有疙瘩（不过也有人水开了左手抖面，右手搅拌，好似左手画圆右手画方，我自问没有那样的武功

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