青椒和这几种食物一定不要一起吃

说起青椒大家都很熟悉的，一种很常见的食材类型，而且营养物质很丰富，它可以起到很好的促进食欲的作用，营养物质多，但是也一定要注意合理的搭配才好，下面的这些不能和青椒一起吃的食物一定要知道和了解。

1、黄瓜

辣椒的维生素C含量丰富,每100克中约含198毫克。黄瓜中含维生素C分解酶,黄瓜生食此酶不失活性,二者同食，会导致维生素C很容易被破坏，而且会降低营养价值，所以这两种食物不要搭配食用。

2、胡萝卜

胡萝卜除含大量胡萝卜素外,还含有维生素C分解酶,而辣椒含有丰富的维生素C,所以胡萝卜与辣椒不宜同食,否则会降低辣椒的营养价值。这样的食物相互搭配一起吃的话会导致生化的反应，会出现营养的破坏，而且也不利于吸收和消化。

3、肝脏

猪肝中含铜、铁元素丰富,每100克猪肝中含铜2.5克,铁25毫克,在与青椒一起炒时，会导致维生素失去功能，同时也降低了食物原有的营养，最好不要一起吃。

4、南瓜

南瓜中含有维生素C分解酶,能破坏青椒中的维生素C,所以二者不宜配食。

注意事项

适量的吃青椒是能起到刺激唾液分泌,增强食欲的作用,但是过量的吃，特别要注意是辛辣的青椒，会导致肠胃和口腔黏膜的刺激，长期食用的话会味觉的影响，出现一些不适症状。

上面的这些食物不适合和青椒一起吃，也告诉大家原因了，食物可以让我们保持健康的体魄，但是如果相互搭配不正确的话不仅得不到营养价值的补充，而且也会诱发一些疾病和不好消化的情况，这点大家一定要知道。

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