甜菜根应该怎么吃

甜菜根是很少见的，对于很多蔬菜，我们都是很少见的，常食用的也就那几样。虽然甜菜根很少见，但是它的营养成分很丰富的，不但可以炒菜吃，还能经过加工之后食用，那么我们应该怎么吃才能最好吃呢?一起来看看。

甜菜根应该怎么吃

1、炒饭

甜菜根炒饭

1、首先将甜菜根的外皮尽数去除，再用清水将之冲洗干净，直接切丁备用。

2、生姜洗净，切丝。

3、将胡萝卜洗净，切碎备用。还要准备些葱花。

4、接着就可以热锅了，等油热了，就可以将鸡蛋打入锅中，避免了再次洗碗，而且这样的鸡蛋口感很好。

5、不断的搅拌，鸡蛋就会变成碎粒。

6、这时将生姜放入，翻炒几下，就可以放入甜菜根、胡萝卜了，大火翻炒。

7、翻炒一会儿，就可以放入米饭了，这时开小火，因为米饭很容易糊，等米饭一粒粒的时候，加入食盐。

8、等味道适中，最后加入葱花，关火翻炒几下就可以吃了。

2、凉拌

凉拌甜菜根

1、首先将甜菜根的外皮去除掉，随后将之洗净，切丝备用。

2、胡萝卜洗净，切丝。苹果用清水洗净，并去皮，将它的内核去除，切丝备用。

3、洋葱的外衣剥除，并洗净，切丝备用。

4、因为是做凉拌菜，所以它的酱汁很重要，我们拿一个碗，并放入适量的黑胡椒、洋葱、橄榄油搅拌均匀。

5、将准备好的食材，全部放入酱汁中，搅拌均匀就可以吃了。

3、果汁

甜菜根苹果柠檬汁

1、首先将苹果的外皮去除，再将之洗净，切块备用。

2、甜菜根洗净，并去除外皮，切块别用。

3、柠檬洗净，直接对半切。先将它放入搅拌机进行榨汁。

4、接着将所有的食材放入搅拌机中，再加入刚才的柠檬汁，就可以吃了。

甜菜根怎么做好吃

甜菜根炒肉丝

1、首先将猪肉的血水洗净，多洗几遍，以免影响到口感。

2、切丝将猪肉切丝，还要进行腌制，用适量的料酒、淀粉用手抓匀放置。需要腌制20分钟。

3、甜菜根的外皮去除，并用水洗净，切丝备用。

4、这时就可以热锅了，放入适量的油，接着放入桂皮，爆香，接着就可以放入肉丝了，等肉丝变色了，就将之捞出。

5、接着热锅，爆香香葱，接着放入甜菜根。

6、翻炒一会儿就可以放入肉丝了，最后再进行调味，放入适量的食盐、白糖，快速翻炒就可以出锅了。

现在大家对于甜菜根的做法有了很多了解了吧。甜菜根的口感是非常好的，而且做法也很多，我们可以根据自己的爱好选择。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/32599.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃乌冬面的好处

下一篇: 吃粘米粉的好处(粘米粉和粳米粉有什么···