每天吃芡实有什么副作用,哪些人不适合吃芡实

每天吃芡实有什么副作用,哪些人不适合吃芡实

从芡实的性味归经来说，其味甘涩、性平，可入脾胃经，具有健脾益胃、补肾益精的功效，对人体有比较明显的补益效果，但芡实可以长时间服用吗?每天吃芡实有什么副作用呢?

一、每天吃芡实有什么副作用

准确来说，每天适量进食芡实并不产生非常严重的副作用，而且它还能够加速胃肠道蠕动，有助于体内湿气排出，但如果是肠胃不好，或存在便秘的人群在进食后，就可能会加重不适症状，一般不建议进食。

二、哪些人不适合吃芡实

1、便秘的人不适合吃芡实

便秘的人往往会出现大便干结、排便困难、排便时间较久等现象，而芡实具有较强的收敛固涩功效，进食后可能会导致便秘更加严重，一般不建议存在便秘的人进食芡实。

2、消化不良的人不适合吃芡实

虽然芡实具有健脾开胃、补肾益精的作用，但它的碳水化合物、粗纤维的含量比较丰富，且质地比较坚硬，消化不良的人进食后会加重胃肠道消化负担，一般不建议进食。

3、产妇和婴幼儿不适合吃芡实

产妇和婴幼儿不适合吃芡实是因为前者进食后可能会加重便秘症状，而婴幼儿的胃肠道功能比较薄弱，进食后可能会诱发腹痛、腹胀、积食等症。

芡实哪些人不能吃 芡实饮食禁忌

1、芡实具有比较强的收涩作用，所以消化不良或者积食、食质不化的人群，不适合使用芡实。芡实具有良好的清热利湿、固湿、固经止带的作用，对于女性的脾虚湿肾的泄泻，甚至白带绵绵不绝、小便清长、大便溏泄，都具有一定的收涩、固涩脾肾精气的效果，但不适合于本身有腹胀、便秘，甚至消化不良等，肠腹积热难下、食滞不通的人群，可能会表现在平时就有比较明显的脘腹的胀满、气滞，甚至消化不良、反酸，以及大便不通畅，再使用芡实就会加剧症状。

2、芡实对于脾虚湿肾，甚至是出现湿疹、皮炎，或者小便淋沥不畅、小便湿热的人群更为适合。

芡实那些人不能吃 芡实的功效与作用禁忌

1 严重便秘的人群严重便秘的人群不建议食用芡实。

芡实中含有大量的碳水化合物，质地比较紧密，因此食用过多容易出现消化不良的情况，大量碳水化合物和纤维素在肠道中发酵，易出现便秘的情况；同时芡实味涩，有收敛肠道的作用，因此严重便秘的人群食用芡实会加重便秘的情况，对身体不利。

2 消化不良的人群消化不良的人群不建议食用芡实。

芡实中含有大量的碳水化合物，并且质地紧密，难以煮烂，本身食用就很容易出现消化不良的情况，若是本身有消化不良症状的人群食用这些不利于消化的芡实，会加重消化不良的情况，对身体健康不利。

3 对芡实过敏的人群芡实虽然是一种不常过敏的食物，但是有些人群因为体质问题，食用芡实还是会出现过敏的情况，因此这种人群就不建议食用芡实，会出现水肿、红肿、瘙痒的情况。一般出现了过敏的情况最好立即停止食用，同时食用一些具有抗过敏的作用的食物或者药物，严重到有呼吸道水肿的话要及时就医。

4 怀孕的女性孕妇不建议食用芡实，因为芡实的收敛性较强，作用于怀孕女性的肠道，易出现便秘的情况，若是孕妇出现便秘的话对自身的身体健康和腹中胎儿都不利，因此怀孕的女性要注意不吃芡实。

什么人不适合吃芡实 注意避免

我国的中医文化博大精深，很多的中草药材在治疗疾病方面是很不错的。如果说我们大家比较注重养生这方面，对芡实这味药材应该就比较了解了。因为很多的药方当中，芡实是不可缺少的药材之一。尽管吃芡实对健康有利，但不是任何人都可以，下面我们来看看什么人群不可以吃芡实。

什么人不适合吃芡实

很多人的体质比较特殊，所以是不能够吃芡实这味中药的。第一个就是容易上火的朋友，容易上火评判的标准就是经常发生口干舌燥、手心发热、便秘等情况的人，像这类朋友是不适合吃芡实的。要是这类朋友不听劝阻的话，很容易加剧我们上火的症状，所以大家最好不要进行尝试。还有就是消化不良的人。芡实不管是煮熟吃还是生吃，都比较难消化，吃多了容易出现胃胀、消化不良等症状。如果你本来就有消化不良的情况的话，一定要谨慎服用芡实。如若没有必要的，建议不要吃芡实。

芡实的功效与作用

日常生活中我们能够见到芡实的机会也不是很多，所以说我们大家对于芡实的功效不理解也是很正常的。其实如果能够正常的服用芡实的话，可以有效的治疗哮喘这种疾病。具体的办法是芡实100克，核桃仁20克，红枣20颗。将芡实、核桃仁打碎，红枣泡后去核，同入砂锅内，加水500毫升煮20分钟成粥。如果说我们的周围有哮喘的患者的话，可以将这个办法教给他们。毕竟相对于吃药来讲，芡实这味中草药的副作用是要少很多的。

如果说各位当中有人属于我们上面所提到的人群之一，就尽量不要吃芡实了。因为本身的体质不合适，要是强行吃的话，反而容易造成危害。所以大家在服用芡实的时候要注意一下。在服用中药的时候，我们一定要根据自己的身体情况，制定适合自己的药方才行。

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