篙芭不能和什么一起吃

篙芭属于生活中比较常见的一种蔬菜，它的营养比较丰富，口感很脆嫩，属于一种养生食物，特别是它的钙质含量很高很容易被人吸收。但是每种食材有适宜搭配的食材，也就有不适合的搭配食材，那么篙芭不能和什么一起吃呢?篙芭和什么食物相克呢?对此本文进行了总结，希望能帮助大家。

篙芭不能和什么一起吃

1、篙芭+豆腐：篙芭中含有大量的草酸，豆腐属于高钙类食物，如果二者结合很容易会造成草酸和钙产生反应形成草酸钙，这种物质很难被人体吸收，容易造成结石，因此篙芭不适合和豆腐一起吃。

2、篙芭和蜂蜜：一般来说篙芭中的豆甾醇元素能有效的清除身体的活性氧，从而很好的阻止黑色素的形成，这样能具有美白的功效。但是蜂蜜同样也具有美容美白的功效，按道理说这两种物质强强结合效果会更好，其实不然篙芭和蜂蜜一起吃会引起痼疾，导致一些病症复发等。

篙芭不适合的人群

1、众所周知篙芭中含有丰富的草酸，特别与钙类物质结合会形成很难溶解的草酸钙，因此对于一些阳痿、脾胃虚寒且有肾脏疾病的患者不适合食用。

2、篙芭性寒不太适合一些脾胃虚寒、疥疮的患者食用，很容易造成旧疾复发。

3、对于一些服用了磺胺药物的人群不适合吃篙芭，这主要是因为篙芭属于酸性食物。

篙芭适合的人群

1、篙芭一般的人群都可以食用，特别适合一些高血压、产后缺乳汁的产妇以及一些饮酒过度造成酒精中毒的患者，吃篙芭都有很好的缓解作用。

2、篙芭的热量很低，而且水分比较高，特别吃了之后很容易有饱腹感，所以是减肥人士比较喜爱的一种食材。

3、篙芭中含有豆醇物质能很好的清除人体的活氧性，能够阻止黑色素的生成，还能很好的软化角质层，从而让肌肤更红润。

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