芡实怎么泡水喝去湿气,芡实去湿气效果最佳的茶饮

芡实怎么泡水喝去湿气,芡实去湿气效果最佳的茶饮

芡实具有健脾益胃、利水除湿、补肾益精的作用，可加速体内水分排出的速度，有助于改善湿气过重所致的不适症状，那么芡实怎么泡水喝去湿气呢?简单介绍几种芡实去湿气效果最佳的茶饮。

芡实怎么泡水喝去湿气

1、芡实薏米红枣茶

食材：芡实、薏米、红枣

做法：食材清洗干净后，放入养生壶中，加水熬煮二十分钟。

功效：具有健脾除湿、利尿消肿、养胃、促消化的作用，可改善脾虚所致的湿气过重、消化不良、肢体肿胀等症。

2、芡实莲子茶

食材：芡实、莲子

做法：食材清洗干净后，放入养生壶中，加水熬煮十分钟。

功效：具有健脾和胃、补中益气、生津止渴、补肾涩精的作用，可改善脾胃虚弱、中气不足、口干舌燥、肾气亏虚所致的多种不适症状。

3、芡实白扁豆茶

食材：芡实、炒白扁豆

做法：食材清洗干净后，放入养生壶中，加水熬煮十五分钟。

功效：具有促进消化、利尿除湿、生津解渴、抗氧化的作用，可加速身体新陈代谢，缓解湿热所致的口干舌燥、咽喉肿痛等症。

4、芡实茯苓冬瓜茶

食材：芡实、干茯苓、干冬瓜片

做法：食材清洗干净后，放入杯中，热水冲泡十分钟。

功效：具有利水消肿、润肠通便、除烦解虚、提神醒脑的作用，能够改善体内湿气过重所致的水肿、纳差、倦怠等症。

芡实怎么吃去湿？

1、芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻

炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。

2、芡实薏米粥--祛湿止泻等

芡实15克，薏米100克，冰糖适量，共加水煮成粥。薏米有祛湿除痹、健脾止泻、利水渗湿、清热排脓的功效，它搭配芡实一起食用，祛湿作用更加明显，吃了它，湿气离你越来越远。可用于风湿痹痛、水肿、脾虚泄泻、小便不利、脚气等症。

3、芡实核桃糊--遗治疗精、早泄

芡实粉30克，核桃肉(打碎)15克，红枣(去核)7枚，白糖适量。做法如下：先将芡实粉倒进凉水中搅成糊，然后加入滚开水进行搅拌，再加入核桃肉与红枣肉，煮烂成糊状；

最后加白糖搅拌均匀即可。不拘时服用，连食数周，可治肾气不固、遗精、早泄及腰腿酸软等症(注意：若尿道疼痛，小便时有淋漓不尽感者，为湿热下注膀胱，勿服)。

茨实怎么吃可以去湿气

干芡实多用来煮粥食用，有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用。因为干芡实比较坚硬，所以大家在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时半小时的，煮的时候就会熟的更快些。甚至最好的是在煮前把芡实打碎，因为越细碎的食物越易于吸收。当然你也可以直接打成粉末，用来熬粥或者冲服煮汤什么的都可以。所以干芡实的最好吃法就是先把它弄软了，否则不仅难煮熟还难消化，对肠胃不好。
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芡实可以去湿气吗 芡实去湿效果好吗

芡实是可以长期食用的，但是一定要注意用量，不然的话会导致身体不适，那么芡实可以去除湿气吗？芡实去湿的效果好不好呢？

芡实可以去湿气吗

芡实去湿效果好吗

芡实如何去皮

芡实去皮好还是不去皮好

芡实怎么吃去湿气

1、芡实可以与糯米或者是红枣搭配一起煮粥吃，这样可以去除体内湿气，另外也可以和红糖一起熬成汤服用，祛湿效果比较好。
2、在平时适当吃一些芡实，可以满足人体的营养物质需求，因为芡实里面含有丰富的维生素和蛋白质以及淀粉，能够用于治疗哮喘和消化不良，还可以缓解神经衰弱以及记忆力减退。

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