油麦菜和豆腐可以一起吃吗

油麦菜是我们平常经常吃的食物，豆腐也是我们平常经常吃的食物，油麦菜是绿色蔬菜里营养价值比较高的一个，受到许多人的喜爱，豆腐也同样是很多人都喜欢的食物之一，那么油麦菜可以和豆腐一起吃吗，油麦菜和豆腐一起炒着吃好吃吗?

油麦菜和豆腐，分别都是大家都很熟悉的菜品，油麦菜我们经常会买回来炒着吃，健康且有营养，追求健康饮食的朋友，以及在减肥中的朋友都很喜欢买油麦菜回来吃。豆腐也同样是人们都很喜欢吃的菜品之一，豆腐的营养价值很高，其功效作用更不用赘述，长时间以来，豆腐都为人们所喜欢，更是我们日常所食的菜品之一。那么很多人会问，油麦菜和豆腐可以同时一起吃吗，答案当然是肯定的，油麦菜和豆腐可以一起吃，二者之间也没有相冲相克的地方，二者可以一起炒食，具体的操作步骤如下，首先准备好一些油麦菜，一盒豆腐，还有一些调味料，准备两汤勺左右的生抽，适量的植物油，以及三四克左右的食用盐，然后我们可以切豆腐，将豆腐切成一点五厘米长宽高的小豆腐快，然后烧一锅水，加一勺食用盐在水里，将切好的小豆腐快放进去，等水再被煮开一分钟之后，捞起来沥干，这样做的目的在于，后面再加工豆腐的时候，这些豆腐不容易碎。然后把洗干净的油麦菜切成可食用大小的段状，开火热锅倒油进去，放洗干净的油麦菜进去大火快速的炒，当菜叶子变软塌的时候就可以加盐进去，再炒匀，然后把菜叶子扒拉在锅的一边，锅底留出空余以及菜汁，豆腐进去，加两勺左右的生抽，翻炒一下，再把菜叶子扒拉到豆腐里，二者混合翻炒均匀之后关火出锅装盘即可。

油麦菜和豆腐，都是我们平常经常吃到的菜品，油麦菜的功效作用很高，豆腐的功效作用也很高，油麦菜是可以和豆腐一起吃的菜，二者并没有什么相冲的地方，大家可以买这两种菜品回来吃，可以分开吃也可以放一起炒着吃，口味都很不错。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/31694.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 油麦菜可以做汤吗

下一篇: 芥菜头怎么腌制